Ожиріння викликає захворювання опорно-рухового апарату

викликає

До ожиріння потрібно ставитись серйозно, оскільки воно виникає не лише у людей, які страждають від перебільшеної або безрецептурної дієти, але воно також породжується метаболічними та/або гормональними змінами, які є дуже важливим елементом перевантаження.

Простий та ефективний інструмент для діагностики ожиріння - це індекс маси тіла (ІМТ), який обчислюється шляхом взяття ваги людини у кілограмах та ділення її на їх зріст. Якщо отримане число дорівнює або перевищує 25, ви страждаєте від надмірної ваги, а якщо воно дорівнює або перевищує 30, ви страждаєте ожирінням.

Причиною надмірної ваги та ожиріння є енергетичний дисбаланс між споживаними та витраченими калоріями через те, що в даний час на щоденний раціон впливає збільшення споживання гіперкалорійних продуктів, багатих жирами, сіллю та цукром, на додаток до зменшення фізичні навантаження, що призводять до сидячого життя.

Сидячий спосіб життя може спричинити низку проблем зі здоров’ям, переважно серцево-м’язові захворювання, через надмірну вагу, яку тіло повинно переносити, змінюючи біомеханічні сили тканин організму, спричиняючи структурні пошкодження суглобів, які згодом перетворюються на біль.

Незалежно від віку ожиріння призводить до хронічного болю в опорно-руховому апараті. Щоб запобігти цьому, важливо підтримувати щоденну фізичну активність, яка спочатку не є надмірною, оскільки тіло звикло до бездіяльності і може перетворити на сильний шок, якщо перевищити вправу.

Подібним чином слід проконсультуватися з мультидисциплінарною групою лікарів, психологів та фізіотерапевтів, щоб оптимізувати конструкцію конкретних втручань для пацієнта, які можуть передбачити використання протизапальних знеболюючих препаратів для пом'якшення болю, але вони повинні супроводжуватися збалансованою дієтою що гарантує втрату ваги для збереження довгострокового здорового життя.

Доведено, що за рахунок схуднення стани опорно-рухового апарату також покращуються, знімаючи тиск і біль у попереку та колінах - місцях, найбільш уражених збільшенням ваги.

Здоровий спосіб життя може допомогти вам запобігти надмірній вазі та ожирінню. Багато звичок, які є частиною способу життя, походять з дитинства. Тому батьки та сім'ї повинні заохочувати своїх дітей приймати здорові рішення, такі як здорове харчування та активність.