Програма вдосконалення способу життя пропонує можливість зменшити фактори ризику для більшості серцево-судинних захворювань. Однак є також деякі фактори, проти яких робити нічого. Це не змінює того факту, що в цілому ми маємо в своєму розпорядженні багато інструментів для зменшення ризику ішемічної хвороби серця.

Ой! Інфаркт міокарда частіше спостерігався на найкоротших ногах!

Коротка нога

За чоловіками стежили протягом 15 років, щоб оцінити ризик серцево-судинних захворювань, і було встановлено, що вони мають більш високий рівень фібриногену та холестерину і частіше розвивають резистентність до інсуліну на коротших ногах, навіть якщо вони не низькі. Дослідники вважають, що певні харчові та екологічні фактори дитинства впливають не тільки на ріст і довжину ніг, але і на здоров’я серця.

облисіння

Лисина

Вушні зморшки

За останні 30 років понад 30 дослідницьких груп показали, що люди з косою зморшкою на мочці вуха мають більший ризик серцево-судинних захворювань у певних етнічних групах. Дослідники стежили за станом здоров’я 264 хворих на серце протягом десяти років і виявили, що ішемічна хвороба частіше зустрічається серед зморшкуватих мочок вух, особливо якщо зморшки були виявлені на обох мочках вух.

Ми нічого не можемо зробити з генетикою. Що ми тоді можемо зробити?

У випадку облисіння та мочки вуха ці відносини, швидше за все, мають генетичний характер. Це означає, що ген, який їх викликає, може також відігравати певну роль у розвитку ішемічної хвороби серця.

Якщо в нашій родині стався гемохроматоз, необхідні регулярні дослідження крові, щоб виявити можливе перевантаження заліза. Тест для виявлення гена розладу також доступний сьогодні. Якщо рівень заліза високий, не приймайте дієтичну добавку, що містить залізо, або полівітаміни, які також містять залізо. Обмежте споживання червоного м’яса і не вживайте міцні алкогольні напої. Занадто багато заліза та алкоголю разом може викликати захворювання печінки або посилити наявні проблеми з печінкою.