Коли бракує заліза, кров втрачає частину здатності переносити кисень

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, дефіцит заліза це вважається першим харчовим розладом у світі. І полягає в тому, що залізо є важливим мінералом, який виконує основні функції в організмі, оскільки він забезпечує його утворення гемоглобін, білок в еритроцитах, який дозволяє транспортувати кисень до тканин.

дефіцит заліза

залізодефіцитна анемія Це найпоширеніший тип анемії, і він з’являється через дефіцит заліза - компонента, який необхідно витягувати, оскільки він не виробляється безпосередньо організмом людини. Одна з проблем, яка виникає, коли не вистачає заліза, - це ваша крові втратити частину свого здатність переносити кисень, що впливає на те, як ти почуваєшся і на те, як ти поводишся.

Багато разів люди, у яких є дефіцит заліза, спочатку цього не помічають, але є ряд фактів, які дозволяють нам легко виявляти випадки, коли наш організм каже нам, що йому потрібно більше цього елемента.

Симптоми дефіциту заліза

Можливо, однією з ознак, яка найбільше пов'язана з нестачею заліза, є втома. Це пов’язано з тим, що м’язи не отримують достатньої кількості кисню. Поряд із м’язовою втомою з’являється і психічна втома, роздратування і смуток. Дефіцит заліза впливає на зв'язок нейронів між собою.

Бліда шкіра є ще однією з найбільш характерних ознак і виникає внаслідок закриття судин шкіри, рук, ніг та зменшення концентрації гемоглобіну в крові.

тахікардія та серцебиття Вони є симптомом у випадках помірної або важкої анемії, тоді як при хронічній анемії з повільним настанням єдиною помітною ознакою можуть бути легкі шуми (шум, викликаний кров’ю, що залишає серце).

головний біль Це одна з перших ознак, яку зазвичай проявляють люди з тривалою анемією. Це також відбувається через нестачу кисню в крові, що надходить до мозку. Також можуть виникати інші нервово-м’язові прояви, такі як зміна поведінки, порушення зору, безсоння, нездатність зосередитися тощо.

волосся отримує поживні речовини через судини волосяного фолікула. Коли заліза зменшується (навіть без анемії), ваше волосся це проявляє і виглядає тоншим і ламким. Те саме з цвях, які можуть виглядати лускатими, розкриватися шарами або мати розтяжки.

У будь-якому випадку, це дуже важливо лікар аналізує якщо ваші симптоми обумовлені анемією, спричиненою дефіцитом заліза, оскільки, хоча це найпоширеніша причина, існують і інші типи анемії, які вимагають специфічні методи лікування.