Ефективність тренувального методу, дієтичної добавки або навіть дієти може бути доведена науковими експериментами, з одного боку, та досвідом, з іншого. Однак перед тим, як почати експериментувати самостійно, можливо, ви захочете поглянути на те, що має сказати наука, оскільки це експериментування вже було зроблено для вас іншими в контрольованих умовах.

смуга єдиний

Варто покладатися на науку не лише для того, щоб побачити, наскільки ефективним є якийсь метод, а й для того, щоб зрозуміти, як працює конкретна річ.. У цьому розділі ви можете прочитати як про новинки, так і про старі речі, які потрібно пояснити науковим підходом, але все одно зрозуміло.

Показано зв'язок між дефіцитом вітаміну D та коронавірусною інфекцією

Як засмагати, щоб отримати вітамін D.?

Ось як ви турбуєте свою імунну систему!

Фасція - М'язова смуга та єдиний м'яз у ній - Частина 2

Фасція - М'язова смуга та єдиний м'яз у ній - Частина 1

З вітаміном D проти коронавірусу?

Глікемічний індекс - це прострочений диск, використовуйте його замість цього!

Дослідження проти досвід?

Що змушує м’яз рости?

Слідами легендарного анаболічного вікна

Не витримує білка? Можливо, хоча!

Кокосова олія: токсична чи ні?

Більше калію на тарілці!

7 науково доведених позитивних ефектів омега-3 жирних кислот

Мака: Обидва не справляються з цим

Алкалізація: лише зі здоровим глуздом!

Чарівне число - 1,62!

Native Whey Isolate - Ваша ефективність починається тут!

Скільки білка слід вживати за один раз?

Навіщо приймати вітамін С.?

Омега-3 та Омега-6 у наших продуктах

Вагітність та вживання дієтичних добавок

Давайте по-іншому поглянемо на холестерин

Найпоширеніші запитання про харчування

Адекватна частота білково-вуглеводних прийомів їжі

Сприятливий вплив пробіотиків

БАД під час прийому психіатричних препаратів

Яке оптимальне споживання білка?

Простий проти складні вуглеводи

Чому слід підвищувати рівень тестостерону?