Є ознаки того, що ви страждаєте від нетравлення фруктози?

Хочете знати вірні ознаки того, що може бути причиною вашої зайвої ваги? У вас може бути порушення травлення фруктози?

Хоча вживання свіжих фруктів в основному є невід’ємною частиною збалансованої дієти, якщо ви регулярно відчуваєте неприємні симптоми під час вживання фруктів, можливо, ви захочете з’ясувати, що викликає ці скарги.

Зрештою, фрукти містять багато вітамінів і мінералів, розпад фруктози, яка відповідає за їх солодкий смак, тобто фруктоза, може бути не в змозі здійснити ваш організм.

Це також може бути однією з причин надмірної ваги або того, що ви не можете схуднути! Які можуть бути виразні симптоми? я покажу тобі!

травлення

Але ми також маємо розлад засвоєння фруктози?

Як я вже згадував вище, солодкий смак фруктам надає фруктоза, яка на практиці виглядає так: разом з молекулою фруктози та глюкозою він утворює подвійний цукор, який називається сахарозою, який в організмі розщеплюється фермент, який називається сахараза.

Однак є ті, кому не вистачає цього ферменту, тому вони не розщеплюють сахарозу до фруктози та глюкози. Тому, якщо ви відчуваєте біль у животі, здуття живота або діарею після вживання їжі, що містить фруктозу, ви можете запідозрити, що у вашому організмі також не вистачає цього ферменту.

Крім того, загальні симптоми мальабсорбції фруктози можуть включати ранню повноту після їжі, посилену дефекацію, головний біль, надмірну втому, напругу, зниження здатності до концентрації та м’язові спазми.

Як це розпізнати?

Якщо ви підозрюєте, що страждаєте від порушення всмоктування фруктози, важливо звернутися до лікаря. Звичайно, я знаю, що це все дуже дивно, адже в дорозі на півдорозі чути, наскільки важливі фрукти, але, на жаль, така форма харчової алергії також є існуючим явищем.

Алергія на фруктозу практично не відрізняється від, скажімо, чутливості до лактози або глютену. Очевидно, незручно, коли ти живий, ти вмираєш, скажімо за полуницю, тим більше, що сезон, але повірте, ви почуватиметесь набагато краще, коли виявиться проблема, і ви можете свідомо звернути увагу на те, як змирися з цим.

Однак лікуванню передує визнання: можливу хворобу можна визначити за допомогою простого тесту на надих видиху H2. Суть лікування полягає в тому, щоб уникати продуктів з високим вмістом фруктози та сахарози, таких як яблука, виноград, груші або інжир, але терапія може відрізнятися від людини до людини.

Крім того, важливо виключити з раціону буряковий цукор і мед, що також дуже важливо при визначенні тривалості дієти, чи це спадковий розлад сахарози, чи симптоми обумовлені складним ураженням слизової оболонки кишечника.

Непереносимість фруктози

Непереносимість фруктози та мальабсорбція фруктози - це два різні захворювання, дуже важливо це знати. Перше трапляється вкрай рідко: воно виникає, коли один із ферментів печінки не працює. Симптоми включають низький рівень цукру в крові після вживання фруктозної їжі або просто діарею та сильні судоми.

Звичайно, важливо також звернути увагу на це, оскільки у випадку нелікованого це може призвести навіть до збільшення печінки пізніше, а в разі непереносимості необхідно створити дуже сувору дієту без фруктози, сахарози та сорбіту. до.

Ви вже помічали ознаки порушення всмоктування фруктози? Чи знайшов ви вміст корисним? Це допомогло вам розпізнати потенційну проблему? Тоді напишіть нам свій досвід і залиштеся з нами наступного разу!