У статті ви знайдете:
Опис
Пшеницю Спальда вирощували кілька століть тому. Належить до оригінальних видів пшениці. Його смак є непереборною його частиною, він може нагадувати нам про горіхи, це дивно, але це дасть нам невгамовну насолоду від здорової дієти. Спельта дуже благотворно впливає на психіку в цілому. Він містить велику кількість клейковини, ця клейковина дає Spalde велику кількість варіантів використання в хлібопекарській промисловості. Ми повинні усвідомити, що на зерні Шпальда є колос, покритий подвійною половою. Подвійна полова, захищає спелу від бруду. Спельта виділяється головним чином своїм непереборним горіховим смаком та кількістю поживних речовин.
Походження
Ми можемо розглядати спельту на ринку як королеву злакових культур не тільки за смаком та вітамінами, а й за історією. Оскільки письмо було відомо в Європі довгий час, раніше це була Месопотамія. З часом, однак, спелта поширилася з Європи до сусіднього Єгипту. Найбільшу підтримку Спельта зареєструвала римляни та греки, кельтські та германські племена. З часом пшениця почала виштовхувати заклинання, поки його майже повністю не виштовхнули. Оскільки спельта перестала рости, ми можемо говорити про її відродження на ринку. Сьогодні Шпальду вирощують у Німеччині, Австрії, Швейцарії, а також у Словаччині, але лише в Мияві.
Ви знали, що?….
StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?
Орфографія та характеристики
Спельта - дуже виняткова крупа, яка дуже корисна і смачна. Сьогодні спельта вважається королевою злакових культур за смаком та корисним ефектом. Однак найздоровіше пишуться, що ховаються в класі, який покритий подвійною полови.
Значення спельти для здоров’я
Раніше спельту рекомендували як лікарський засіб проти недостатнього кровообігу для забезпечення сили м’язів, зв’язок і тканин. для нервового обміну. Це дуже добре для підтримки імунної системи. Люди, які страждають частими інфекціями, повинні регулярно їсти спельту, оскільки вона захищає організм від інфекцій і завдяки вмісту бета-каротину надає регенеративний ефект на клітини.
Спельта дуже важлива для людей, які хочуть пройти процедуру очищення. Я думаю, що раз на рік всі люди повинні проходити детоксикацію організму. Детоксикація організму за допомогою спельти та достатній запас чистої джерельної води відбувається дуже швидко, тоді як досить відмовитися від інших продуктів лише приблизно на три дні.
Харчові цінності
Яке зерно спельти, добре в нашому меню. Спельта - це дуже виняткова крупа, яка пропонує нам багато корисних речовин. Це бомба в здоровому харчуванні, оскільки вона дуже багата білками і вітамінами, імовірно, це не буде для вас несподіванкою, коли це така бомба в здоровому харчуванні, що вона також багата мінералами.
Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.
Склад:
- Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
- Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
- Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),
- Білок 17%
- Жир 2,5%
- Вітаміни групи В
- Вітамін А
- Вітамін Е
* Пояснення: Макроелементи та мікроелементи вказані в мг, ультратрацеві елементи - у мг. Для жиророзчинних вітамінів часто дають одиницю МО:
- Вітамін А: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,3 мкг ретинолу або 0,6 мікрограма бета-каротину
- Вітамін С: 1 МО - це 50 мкг L-аскорбінової кислоти
- Вітамін D: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,025 мкг холекальциферолу або ергокальциферолу
- Вітамін Е: 1 МО - це біологічний еквівалент приблизно 0,67 мг D-альфа-токоферолу або 0,9 мг дл-альфа-токоферолу.
Він містить велику кількість клітковини
Кожен з нас запитує, для чого потрібна клітковина? Клітковина діє для профілактики діабету, профілактики раку товстої кишки, і, мабуть, найбільшим її подарунком є те, що вона знижує рівень холестерину в крові. Клітковина дуже благотворно впливає на людей, які прооперували жовчний міхур. Ці люди мають ризик раку товстої кишки, і для них клітковина є захисною кишкою.
Ми можемо відзначити, що клітковина дуже хороша, зберігаючи гарне здоров’я, але особливо вона підходить людям, які хочуть позбутися зайвого жиру. Можливо, ви думаєте, що клітковина спалює жир, але це неправда, але правда полягає в тому, що продукти з клітковиною потрапляють у шлунок набагато повільніше для травлення, і тому ми не відчуваємо голоду, тому що не відчуваємо голоду, їмо набагато менше тому що ми їмо набагато менше, тому їмо набагато менше калорій.
Як вирощувати полбу?
Оскільки зерно спельти має "подвійний покрив" - подвійну лушпиння дуже погано вирощувати в забрудненому середовищі, тому, коли воно росте, найкраще вирощувати в країнах, які стежать за тим, щоб це середовище було екологічним. Саме тому в даний час спельта вирощується переважно в Швейцарії, Австрії та Німеччині. Але не забуваймо, ти також можеш побачити, як вирощують Спальду у Словаччині - правда, лише в Мияві, але це буде приємно, бо Шпальда така здорова.
Цікаво:
Що цікаво у спельти, це те, що ми можемо їсти її на сніданок, десять, обід, оловрант або навіть вечерю. На сніданок ми можемо його замовити у вигляді пластівців або мюслі. У десять ми можемо отримати його у вигляді млинців. На обід ми можемо його приготувати у вигляді пельменів або пуфінів, а на оловранті мама може здивувати нас пирогом із спельтами, а на вечерю ми можемо чекати приємних і особливо корисних макаронних виробів із спельти - пропелери, мус, локшина та багато інших видів.
Рецепт:
Рецепт № 1: Тефтелі з спельти
Нам потрібно:
- 2 см водорості вакаме
- 1 цибулина
- 4 зубчики часнику
- ¾ крихти сушених грибів
- 2 столові ложки неочищеного кунжуту
- 2 столові ложки насіння соняшнику
- ½ чайні ложки расче
- 2 столові ложки сушеного майорану
- 2 чайні ложки нерафінованої солі
- Оливкова олія
Підхід:
Тефтелі можна подавати з м’ясом або з овочевим салатом або іншим делікатесом.