Дієта з високим вмістом білка не продовжує, а скорочує життя.
Австралійські дослідники змогли розгадати, чому дієта з високим вмістом білка, така як палео (освітлена) дієта, вкорочує життя, пише HVG, посилаючись на дослідження на Cell.com .
Наша дослідницька група показала, що більше споживання білка прискорює внутрішньоклітинний синтез білка, і чим швидший процес, тим більше помилок відбувається. А внутрішньоклітинне накопичення дефектних білків шкодить здоров’ю.
Тому дієти з високим вмістом білка, такі як палео дієта, практично небезпечні та скорочують життя.
Дослідження підтвердили зв’язок між дієтою з низьким вмістом білка та високим вмістом вуглеводів та більш тривалим, здоровим життям - і, перш за все, здоров’ям мозку. "Ключовим є баланс і знання різниці між хорошими і поганими вуглеводами", - сказав один дослідник.
Однак існує єдиний погляд, що споживання вуглеводів з високим вмістом клітковини, тобто фруктів, овочів та необроблених злаків, насіння є найбільш здоровим.
- Захист від зловмисного програмного забезпечення - Довідка Google Ads, Як видалити
- Кислотний рефлюкс також може бути симптомом кашлю
- Капітальною карткою може бути угорський паспорт - змагання проходять в Україні
- Оніміння, печіння, тупий біль у нозі Це може бути за цим - Посібник з охорони здоров’я
- Оніміння в кінцівках - також може бути периферична нейропатія