Отже, втома надниркових залоз - це стан, який виникає під постійним стресом. Лікування включає сон і відпочинок, релаксацію та інші зміни способу життя. Однак одним з найважливіших цілющих інгредієнтів є харчування, оскільки втома надниркових залоз найкраще вилікувати шляхом вироблення певних дієтичних звичок. Наприклад, дієта палеоліту може стати хорошим вибором, якщо наднирники у людини виснажуються, оскільки вона здатна відновити нормальні функції організму завдяки життєво важливим поживним речовинам.
Палеолітична дієта
Палеолітична дієта - це дієта, суть якої полягає у відтворенні харчових звичок, яких дотримувались люди до сільськогосподарської революції. Дієта палеоліту насичена корисними поживними речовинами, такими як клітковина, антиоксиданти та жирні кислоти омега-3. Для відновлення після виснаження надниркових залоз потрібні ці поживні речовини, щоб організм міг зарядитися і насититися цими цінними речовинами. Дієта палеоліту містить велику кількість цінних білків, таких як нежирне м’ясо та морепродукти, а також високоякісні могили, отримані з дикої риби. Крім того, до палеолітичних продуктів належать свіжі овочі та фрукти, які часто містять цілющі поживні речовини. Їжа з низьким глікемічним індексом також корисна для сприяння функції надниркових залоз. Корисна їжа в палеолітичній дієті може полегшити стійку втому та млявість, забезпечуючи тілом енергію.
Їжі, якої слід уникати
Коли ми переходимо на палео-дієту, певні продукти потрібно виключити з раціону (що в іншому випадку може спричинити або посилити хронічну втому). Сюди входять цукор, вуглеводи з високим глікемічним індексом, оброблена їжа, пшениця та зернові. Втома надниркових залоз погано переносить певні продукти, такі як глютен, оскільки це підвищує рівень стресу в організмі.
OCSO 100% RDA вітамін B комплекс таблетка 30шт
Вітаміни групи В також можуть зіграти певну роль у підтримці здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
БіоКо вітамінний комплекс FORTE 100 шт
Продукт містить високі дози вітамінів групи В та холіну, тим самим активно сприяючи потребі нашого організму у вітамінах групи В.
3490 Ft 2890 Ft
Для втоми
Коли стрес накопичується в нашому житті, наднирники перевантажуються, викликаючи втому, головний біль, ослаблений імунітет, порушення сну та тягу до їжі. Ослаблені наднирники можуть призвести до підвищеного рівня цукру в крові, збільшення ваги, запалення та збільшення ризику серцевих захворювань та діабету 2 типу. Однак багата дієта з повноцінними цільними продуктами може допомогти запобігти цим ризикам.
Навігація
За наявності
Для втоми товари можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.