Існують помилкові уявлення, щоб заповнити прогалини в наших знаннях. Одне з таких помилкових уявлень полягає в тому, що людина кам'яного віку споживала майже виключно м'ясо. Залежно від останніх досліджень, це твердження просто не відповідає дійсності.

Цього не було навіть із давно вимерлим підвидом неандертальців. Зрештою, ті, хто вживає недостатньо овочів та фруктів, мають сильну нестачу вітамінів, наприклад:

ваги

- цинга - вітамін С.
- рахіт - вітамін D.
- вовча сліпота - вітамін А
- невропатії - вітаміни групи В

Крім того, наша імунна система не може нормально функціонувати без поліфенолів:

- петрушка - апігенін
- дикий виноград - кверцетин, проціанідідн
- чай - катехіни
- смородина, яблуко - антоціанідини
- соя - геністеїн

і так далі, оскільки прибл. Ми знаємо про 6000 видів флавоноїдів.

Звичайно, ми не можемо відмовитись від них ні на мить, тому нам потрібно регулярно вживати багато овочів (SuperGreens 49 мікронізована суспензія зелених рослин, екстракт зелених зародків ячменю Green Magma, концентрат чорного чаю Matuzalem), цитрусові флавоноїди, вітамін С, оливкова олія, олійні культури.

Рекомендовані дієтичні добавки: