схуднення

Це слід враховувати кожному, хто хоче схуднути, перш ніж приступати до схуднення. Я відправляю деякі втрати ваги нана все своє життя, не дотримуючись дієти, щоб схуднути нані - або тому, що їм це не потрібно, або тому, що вони задоволені собою, навіть якщо у них надмірна вага. Щоб позбутися зайвих кілограмів, які ми накопичили за все своє життя, нам потрібна збалансована втрата ваги і здоровий звук, але необхідна зміна способу життя.

Я зібрав кілька порад, які, безумовно, варто пам’ятати новачкам, які хочуть схуднути, але, можливо, вони також можуть дати деякі підказки тим, хто вже спробував кілька дієт і лікування в довгостроковій перспективі - безуспішно. Мотивація Перше важливе питання - чи насправді наші наміри щодо схуднення серйозні. Думаю, це все говорять про Нану!

Без внутрішньої мотивації не буде наполегливості, не буде тривалих результатів. Для того, щоб бути якомога стабільнішим у дорозі, також варто поділитися своїми планами з нашим найближчим оточенням, щоб ми не стали об'єктом атак. Очевидно, що це не відбувається в звичайних умовах, але ми можемо розраховувати на підтримку сім'ї наших друзів, нашого партнера.

Навіщо худнути? Для посилення внутрішньої мотивації варто переосмислити, чому нам погано зайву вагу. Сьогодні це питання, на жаль, піднято засобами масової інформації до естетичного рівня, але є й важливіші причини, ніж краса.

Серйозний фактор ризику ожиріння пов'язаний з високим кров'яним тиском - серцево-судинною системою - порушеннями вуглеводного обміну - напр. На додаток до вищесказаного, це також позитивно впливає на наш загальний спосіб життя та впевненість у собі, якщо ми задоволені собою, своїм образом тіла та своїм здоров’ям також переважаємо у духовному вимірі.