Джерело: getty images

палеозоювання

Ви не можете залишитися поза цим колом!

Підпишіться на наші новини!

Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!

Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!

Справа в тому, що ви харчуєтесь, як наші попередники, вам потрібно їсти багато білка, менше вуглеводів угорською мовою, і ви повинні повністю уникати молочних продуктів та цукру.

Перевага полягає в тому, що ви позбавляєтеся від великої кількості обробленої їжі (оскільки їх інгредієнти не вживаються в їжу), ви споживаєте більше білка і можете добре жити меншими порціями - тому теоретично він ідеально підходить для схуднення.

Однак Ліза Янг, дієтолог, каже, що якою б доброю вона не здавалася, цю дієту не можна тривати довго, а оскільки бобові та деякі каші не можна вживати, ви можете позбавити свій організм важливих поживних речовин, якщо не звертати уваги на поповнення.

Однак, на думку експерта, це, безумовно, гарне рішення, щоб трохи змінити свій раціон і уникати оброблених продуктів, багатих вуглеводами та цукром. Однак, можливо, вам доведеться мати справу з такими побічними ефектами:

Палеозоювання може мати досить дивні побічні ефекти! Ви вже пережили таке?