80% діабету 2 типу можна уникнути за допомогою здорових звичок - "Середземноморська дієта робиться не так, як треба"

Поділіться статтею

Пошкодження нирок, сліпота, хвороби серця, інсульт. Ризик розвитку будь-якої з цих хвороб стрімко зростає для діабетиків, близько 400 000 людей, які зараз перебувають у Валенсійському співтоваристві.

виникла

Пов’язані

Насправді експерти стверджують, що ця кількість людей, які постраждали від діабету 2 типу, не є реальною, і це слід говорити про 700 000 постраждалих у К. Валенсіяні, оскільки існує мішок 6% населення, яке, згідно з останніми дослідженнями, не знає, що хворий на діабет.

Показник, будь то той чи інший, з тих пір буде лише збільшуватися цей тип діабету, який став глобальною пандемією, безпосередньо пов’язаний з ожирінням. Цей взаємозв’язок доходить до такої межі, що фахівці вже говорять про вирішення їх як єдиної патології: діабету.

"Відносини настільки ясні, наскільки зрозуміло, що тютюн викликає рак легенів", - каже лікар Карлос Морільяс, Президент Валенсійського товариства ендокринології, діабету та харчування та асистент служби ендокринології лікарні лікарні Песет де Валенсія. Іспанська федерація діабету, FEDE, вчора представила дані про ці відносини: 80% випадків діабету 2 типу можна запобігти здоровим способом життя.

Знаючи про це, спеціалісти просять, використовуючи сьогоднішнє святкування Всесвітнього дня боротьби з діабетом, не лише наголосити на ранньому діагностуванні діабетиків, які не знають, що страждають на цукровий діабет, а також на лікуванні тих, хто вже має цю хворобу, а також на профілактиці. "Давайте також зробимо крок назад і не допустимо подальшого зростання цієї епідемії, нам потрібно лише прищепити здорові звички: кращу дієту і відкласти сидячий спосіб життя", за словами Морілла.

Однак виклик непростий. Відповідно до даних Міністерства охорони здоров’я, зібраних у його Стратегії розвитку діабету на 2017-2021 роки, 52,7% дорослих та 18,3% молодших 18 років вже мають надлишкову вагу і лише третина осіб старше 15 років займаються фізичними навантаженнями більше двох днів на тиждень.

Вживання фруктів, овочів та бобових також далеко не оптимальне і все, не дивлячись на те, що в районі, де, в принципі, дотримуються середземноморської дієти.

«Ви не дотримуєтесь середземноморської дієти, як ми повинні. Як би це робили наші предки, але зараз ми маємо гіперкалорійність, а також надлишок цукру та трансжирів ", попереджає ендокринолог.

Для Morillas будь-яка дія, яка допомагає зробити прихований цукор помітним у їжі (будь то інформаційні кампанії або система кольорового оповіщення, яку збирається впроваджувати Міністерство охорони здоров'я), є "позитивною, оскільки з кожним днем ​​ми проводимо все більше досліджень, що стосуються споживання трансжирів та цукор із станом здоров'я ».