Ви чули про пивні дріжджі? Хоча назва пангамін звучить настільки екзотично і сучасно, повірте, наші бабусі це вже знали. Їх сприятливий вплив був відомий навіть століттями. Отже, що таке пангамін, де ми його знаходимо і чому ми повинні на нього звертати увагу?
Пангамін та його склад
Чи знали ви, що пангамін отримав свою назву від пангамової кислоти, і мова йде насправді про неї Чехословацький патент? Пангамін, виготовлений з пивних дріжджів, - це гриб, який дозріває на солоді. Найпоширенішими є Saccharomyces cerevisiae та Saccharomyces boulardii. Ці мікроскопічні пивні дріжджі виправдані у виробництві пива, як у неферментованому пиві вони перетворюють частину цукрів у спирт.
Як тільки пиво досягає встановленої кількості алкоголю, ці дріжджі переносять у патоку, солод або зерно, де вони продовжують розмножуватися. Потім вони виробляються хімічними процесами дріжджовий порошок, що має ряд позитивних наслідків для організму людини.
Рекомендована продукція
Вміст речовин у пивних дріжджах
Найкраще у пивних дріжджах - це те, що вони мають чудову харчову цінність. Вони містять багато вітамінів групи В, мінерали, такі як калій, натрій, кальцій, фосфор, хром або залізо та багато мікроелементів.
100 г пангаміну містять майже 50 г білка і 5 г клітковини. Крім того, він містить вуглеводи та ненасичені жирні кислоти, такі як лінолева кислота та ліноленова кислота.
Сприятливий вплив пангаміну
Завдяки високому вмісту вітамінів групи В, пангамін має ряд позитивних ефектів. Він використовується як харчова добавка для ряду захворювань, а також допомагає запобігти появі деяких неприємних симптомів, таких як нервозність або відчуття втоми.
Коли досягати пангаміну:
- при підвищеному фізичному або психічному навантаженні
- при проблемах з травленням для відновлення мікрофлори кишечника
- якщо у вас слабкий імунітет
- при алкоголізмі
- під час вагітності
Пангамін підтримує нормальну розумову діяльність і підтримує нервову систему в хорошому стані. Це одна з причин, чому його використовують при деменції, розладах сну або більших психічних перенапруженнях. В той же самий підтримує нашу життєву силу і дає нам енергію. Які ще ефекти ви можете побачити при прийомі пангаміну?
Підтримка метаболізму
Пивні дріжджі служать природні пробіотики. Завдяки тіаміну, вітаміну В1 та рибофлавіну, вітаміну В2, вони мають важливий вплив на метаболізм вуглеводів, ліпідів та білків, а також алкоголю. Вони допомагають травленню та підтримують нормальну роботу вашого метаболізму.
Крім того, пангамін також містить вітамін В3, також відомий як ніацин, який впливає на клітинний метаболізм. Вітамін В5, у свою чергу, допомагає розщеплювати ліпіди, а поряд з вітамінами В6 і В7 також бере участь у розщепленні амінокислот.
Допомога при слабкому імунітеті
Оскільки пангамін містить вітаміни групи В, він чудово впливає на імунна підтримка. Якщо ви страждаєте алергією або вам потрібно зміцнити свою імунну систему, дотягуйтесь до пивних дріжджів.
Краща фертильність та здорова вагітність
Завдяки пангаміну ви не тільки зміцнюєте імунітет, але й родючість. Крім того, у вагітних жінок це позитивно впливає на весь перебіг вагітності та допомагає запобігти різним ускладненням здоров’я, які можуть виникнути під час вагітності.
Крім того, завдяки фолієвій кислоті він також зменшує ризик ураження дитини різними вадами розвитку та захворюваннями.
Допомога в лікуванні діабету
Хром у пивних дріжджах може допомогти контролювати рівень цукру у пацієнтів з діабетом 2 типу, поступово покращуючи толерантність до глюкози. Але прийом їх у поєднанні з протидіабетичними ліками може призвести до зниження рівня цукру в крові, що також називається гіпоглікемією.
Допомагає запобігти серцевим захворюванням
Завдяки вмісту вітамінів і мінералів, що знижують рівень холестерину, пангамін також знижує ризик серцевих захворювань і одночасно покращує кров’яний тиск.Крім того, високий рівень калію, магнію і кальцію в пивних дріжджах може призвести до зниження артеріального тиску, а отже, наприклад, до зниження ризику інсульту.
Зберігає колір волосся
Завдяки вмісту вітамінів В5 і В6 допомагає пангамін запобігати посивіння волосся. Пантотенова кислота та піридоксин сприяють виробленню меланіну в організмі, тим самим зберігаючи колір волосся та уповільнюючи процес посивіння.
Пангамін та його використання
Пивні дріжджі мають широкий спектр застосування. Їх перевага полягає в тому, що їх також можна використовувати тривалий час.
Дозування
Висушені пивні дріжджі можна знайти в магазинах або в Інтернеті у формі таблеток, їх рекомендовану дозу можна знайти в інструкції з експлуатації харчової добавки. Зазвичай там ви знайдете інформацію про те, що таблетки приймають після їжі або одночасно з їжею 3 рази на день. Їх слід ковтати з великою кількістю рідини.
Зберігання
Зберігайте таблетки пангаміну в сухому, прохолодному та темному місці, найкраще недоступне для маленьких дітей.
Побічні ефекти пангаміну
Як зазначалося вище, ви можете приймати пангамін тривалий час. Це пов’язано з тим, що його використання не становить серйозних ризиків і саме по собі не має повільних побічних ефектів.
Однак слід бути обережним, приймаючи певні знеболюючі засоби або ліки від діабету. Крім того, у алергіків іноді можуть виникати алергічні реакції.
Діти та вагітні жінки
Прийом пангаміну не зашкодить вагітним жінкам або дітям. Ці пивні дріжджі навіть виготовляються спеціально для дітей у вигляді драже.
Редакційний досвід
Оскільки пангамін містить багато вітамінів групи В, ми з’ясували, як це - набирати вагу. На щастя, метаболізм впливає на нього таким чином, що допомагає отримати не тільки біднішим людям, а й навпаки. Це не настільки вірно, що це явно взято з нього. Швидше, це допомагає набрати оптимальну масу тіла.
Крім того, багато людей мають позитивний досвід із цим, особливо коли мова йде про захист від комарів та кліщів. Деякі навіть дають пангамін своїм чотириногим вихованцям замість нашийника проти кліщів. Ми також згадаємо про позитивні реакції на використання пангаміну при нетравленні шлунку. Тож ми точно рекомендуємо спробувати.
- Маріанський шкідник Досвід використання, вплив на схуднення, використання та побічні ефекти
- Різноманітний досвід Маріана, використання, ефекти, чай
- Пангамін (пивні дріжджі) для волосся, схуднення - склад, ефекти, досвід, ціна
- Маріан строкатий Вплив на печінку, здоров'я Як використовувати та культивувати вплив, використання медсестри
- Полин, звичайний і дракон - ефекти, використання, чай