Наразі гімнастка готується до важливих змагань. Через півгодини він сідає першим на борт і раптом починає відчувати дивні почуття. Вона б'ється в грудях, не може нормально дихати, пітніють руки, вона відчуває неприємне занепокоєння і слабкість в ногах і руках. Поступово їй стає все більше і більше хворіє, їй хочеться зригувати, вона втрачає координацію рухів, і я відчуваю, що вона відпаде. Через кілька хвилин я вийду на змагання, і на той момент у мене виникають проблеми з утриманням на ногах. Ми вас знаємо? Ви чи хтось із вас коли-небудь відчували щось подібне?
Що б ми порадили робити спортсменам? Якщо ви неодноразово відчуваєте панічні стани, важливо почати над цим працювати. Знайдіть якомога більше інформації, запитайте людей, які мають досвід подібних речей. Це ідеально поговорити з експертом, психолог або спортивний психолог. Чим раніше ви почнете з цим працювати, тим швидше симптоми вщухнуть, а напади слабнуть. За професійної допомоги дуже ймовірно, що незабаром ви зможете займатися спортом без паніки і насолоджуватися тим, що вам подобається вільніше.