Я пишу цей блог повільно протягом 5 років, але лише кілька місяців тому я зрозумів, що цей блог призначений не лише для читання жінками. З тих пір ви почали працювати над тим, що можуть робити чоловіки, якщо хочуть схуднути? Чому їх ситуація інша?

ідей

Я не люблю узагальнювати, але мені здається не надто реалістичним, щоб чоловік місяцями ходив по магазинах, рахував калорії та готував собі. Принаймні в моїй родині це немислимо. Погодьмося, у більшості випадків ми, жінки, купуємо, готуємо в кімнаті, в палаті, ось що ми в неї вкладаємо. Тому, безсумнівно, це найбільш практичне рішення, якщо поточний член родини - мати/дружина/дівчина тощо. - партнер у схудненні та активно сприяючи, готуючи те, що слід їсти. Незважаючи на те, що дотримуватися цього нелегко, це все одно значно покращує ситуацію.

Одного разу мені вдалося спожити чоловіків своєї сім'ї. Мій чоловік скинув 14 фунтів, а мій маленький син 21 фунт за 6 місяців. Насправді вони їх хотіли, але це також правда, що вони не змогли б зробити це самостійно. Я призначив час для цього “проекту”, їх поставили перед ними, я приготував для них чотири з 5 страв на день, вони їли лише десь опівдні. Я складаю різноманітні страви, щоб їм не набридало.

Що може бути рішенням, якщо поруч немає нікого, хто був би готовий виконати це завдання? Тому що погодьмося, це досить велика робота. Сьогодні мені було б важко прийняти це. Однак я думаю, що принаймні конструктивної співпраці можна очікувати і від НП: не потрібно ображатися, якщо чоловік (якому важко присвятити себе дієтам), не їсть все, що спече, готує для нього, не потрібно тягнутися до улюбленої їжі, що відгодовується., а також може бути дещо змінений під час покупок.

Підбірка з моїх попередніх дописів - для тих, хто хоче досягти чогось максимально простого в довгостроковій перспективі:

На жаль, я насправді не маю ідей, які було б простіше реалізувати. Вони точно працюватимуть деякий час. Безумовно, поки у вас є достатньо результатів, варто вкладати ще більше енергії у схуднення.