Заглиблення та знання більше про дієти з їх плюсами та мінусами допомагає нам щодня

допомогою

В останні місяці кембриджська дієта або кембриджський метод побили всі рекорди, які були і були щодо дієт та чудодійних систем схуднення. Ну, сьогодні ми хочемо дізнатись більше про цю дієту для схуднення та знати, як це робити, тому що ви стільки худнете і якщо є щось погане для вашого здоров’я.

Що таке Кембриджська дієта?

Кембриджський план схуднення - це метод із понад 30 років існування у світі, створений у 70-х роках доктором Аланом Говардом, і сьогодні він є одним із фаворитів багатьох знаменитостей, які публікують свої ключі для швидкого схуднення.

  • Кембриджська дієта базується на 6 етапах, яких слід неухильно дотримуватися
  • Cambrigde - це швидкий метод схуднення
  • Кожна фаза кембриджського методу має значення від 440 до 1500 Ккла на день, не більше!
  • І, на відміну від інших дієт ... вам доведеться їсти ексклюзивні продукти Кембриджської дієти.

Можливо, цей останній момент саме той, що привернув вашу увагу найбільше ... власні та ексклюзивні продукти дієти Кембриджа, це правильно. З 6 фаз дієти, 2 з них вимагають суворої дієти з продуктами магазину в Кембриджі.

Можливо, все це нагадує нам про іншу відому дієту, яка сьогодні обговорюється багатьма експертами і серйозно критикується. Таким чином, дієта Дюкана характеризувалася кількістю білка і, в даному випадку, саме калорії задають ритм кожного з етапів.

Етапи кембриджської дієти:

Які продукти заборонені, а які - на кембриджській дієті?

Оскільки цей метод має власні продукти ... орієнтація дієти обертається навколо продуктів Кембриджського дієтичного магазину. У цих продуктах ми маємо: разом з клітковиною, жирами, вуглеводами ... необхідними на кожен день і допомагають нашому організму засвоїти раптове падіння споживання калорій.

Крім того, серед продуктів Кембриджської дієти ми знаходимо: саше з клітковиною (оскільки воно нам потрібно як регулятор рівня в нашому тілі), супи-саше, дитяче харчування, батончики, фруктові смузі та кілька пакетиків порошків, які надають смаку вода.

Плюси і мінуси кембриджської дієти:

Переваги кембриджського методу включають:

  • Швидка втрата ваги, оскільки споживання калорій різко зменшується, і ефекти схуднення помітні дуже швидко.
  • Включаючи пакетики та дієтичні продукти, ви ніколи не відчуваєте дефіциту харчових продуктів, оскільки клітковина, вуглеводи, білки ... споживаються разом з пакетиками, порошками та продуктами з магазину Cambridge Diet.
  • І, на відміну від інших диво-дієт ... З вами завжди є порада, яка допоможе вам у схудненні.

А як кембриджська дієта шкодить нашому здоров’ю?

  • Загальний дискомфорт у нашому тілі через різке зменшення добових калорій.
  • Неприємний запах з рота від зміни режиму харчування, а також сухість у роті.
  • Втома від нестачі калорій.
  • Запаморочення, нудота або запор є 3 основними протипоказаннями цієї дієти, оскільки при нестачі споживання вуглеводів і клітковини наша система декомпенсується.