- Політика
- Здоров'я
- Освіта
- Мир і права людини
- Уряди та угоди ФАРК
- Спеціальне: Після каламутного золота
Колумбія/00:05
Трамп стикається з другим процесом імпічменту
Міжнародний/США/00:09
- Економіка
- Компанії
- Фінанси
- Агро
- Інновації
- Мінімальна заробітна плата
- Кишенькова економіка
- Провидці
- #OfEstaSalimosJuntos
Мігранти з Венесуели, які ведуть бізнес у Колумбії
Бізнес/Компанії/00:08
- Редакційні статті
- Колумністи
- Мультфільми
- Блоги
- Оплески і свистки
- Чого бракувало
- Відлуння та коментарі
- Віра помилок
- Текст цитати
Дебати щодо вакцинації
Думка/Редакції/00:00
Фестивальний театр у знаках донесе ці твори до глухої публіки
Культура/00:03
Не забувайте про досягнення вакцинації
Тенденції/00:00
У 2020 році було продано 302,6 мільйона комп’ютерів
- Астрологія
- моди
- Фарандула
- Телебачення
- Кросворд
- Судоку
Познайомтесь з головним героєм Люпина, найпопулярнішого серіалу цього свята в Колумбії
Розваги/Телебачення/12.12.2021
Маріо Альберто Дуке Кардосо | Опубліковано 25 квітня 2009 р
Однак, на думку фахівців Хорхе Івен Паласіо та Фредді Гамеза, спортсмена та фізіотерапевта відповідно, ці показники не досягаються лише за допомогою обладнання для пасивної гімнастики.
Звичайно, у світі, де часу бракує, а потреб створено так багато, прості рішення часто привабливі, і обіцянка схуднути та стати м’язистим під час перегляду телевізора захоплює не одне.
"Один прагне відновити м'яз і активізувати його. Інший - струм, який не працює на те, що вони обіцяють", говорить фізіотерапевт.
Але він погоджується з Гомесом, вказуючи, що найкращий спосіб схуднути - контролювати споживання їжі та фізичні вправи, принаймні 30 хвилин тричі на тиждень.
Для дієтолога Маргарити Салазар не слід недооцінювати результати пасивної гімнастики та електротерапії, включаючи їх у процедури схуднення.
"Це правда, що це не ті, що змушують вас знизитися, але вони дуже допомагають у повному процесі, який, звичайно, включає збалансовану дієту", - каже фахівець.
Стимуляція м’язів, додана до фізичної активності, яку повинен робити кожен пацієнт, покращує результати, говорить Салазар.
Він також додає, що його часте, але контрольоване використання, служить для послаблення жиру з різних ділянок тіла, полегшуючи його подальше виведення за допомогою фізичних вправ.