Етапи підготовки
1 Зробіть ручку Zero Carb звичайним способом, відфільтруйте та відкладіть до готовності соусу.
1 Часник, нарізаний тонкими кільцями з невеликою кількістю кокосової олії на тефлоновій сковороді.
2 Закінчивши, додайте очищені нарізані помідори (включаючи консервований томатний сік) і варіть 5-10 хвилин.
3 Приправте сушеними (якщо є, свіжими) спеціями, сіллю, перцем.
4 Перемішайте подрібнені оливки для соусу, потім знову закип’ятіть і готово.
1 Змішайте соус з відфільтрованою ручкою Zero Carb і подавайте теплим. Зверху посипте подрібненим свіжим базиліком.
Інгредієнти
2-3 пачки пенне Zero Carb
Для томатного соусу
2 банки очищених консервованих помідорів
2-3 зубчики часнику
приблизно 20 зерен зелених та/або чорних оливок без кісточок
свіжа або сушена материнка, майоран, чебрець, базилік
- NoCarb Noodle, ширатаки, коньячна паста PaleoVital Special
- Макаронні вироби з маку - шеф-кухар Lazarus
- Калорійність макаронних паст - чи можете ви схуднути за допомогою дієтичного виробника макаронних виробів
- Макарони з маком - локшина на будь-який смак - Домашнє господарство сьогодні
- Що таке зміна способу життя глікемічного індексу (ГІ) - Блог з низьким вмістом вуглеводів