Вас скоро турбує горіння, і ви не знаєте, що з цим робити? Чи знаєте ви, що це викликає, і як усунути цю надокучливу проблему? Якщо ні, то наступні рядки можуть вам допомогти.
Печія - це неприємний стан, який виникає, коли шлунковий сік потрапляє зі шлунка назад у стравохід. Така ситуація виникає, якщо сфінктер стравоходу не працює належним чином. Як це відбувається?
Все, що ми їмо, переходить із стравоходу в шлунок, де їжа перетравлюється шлунковими кислотами. Тварина забезпечує переміщення їжі в шлунок, але повернутися назад не може. Однак, якщо він не працює належним чином, стравохід дратується шлунковими кислотами, і ми відчуваємо, що він скоро горить.
Причини печії
Окрім ослабленого стравохідного сфінктера, причиною печії може бути вживання гострої та смаженої їжі, ожиріння або нездоровий спосіб життя. Якщо ви відчуваєте ситість, здуття живота, втрату апетиту після першого укусу або біль у шлунку, це розлад шлунку, який також може спричинити печію. З точки зору сихосоматики, люди, які не можуть витратити своє життя і довіряють іншим, незабаром страждають від опіку. Вони відчувають провину, гнів, страх і ненависть. Щось усередині обпікає їх, у них поранене серце і вони не можуть щось випустити з голови і залишити так.
Лікування печії
Де шукати допомогу при печії та усувати її? На щастя, є декілька способів, як ми зосередимося на ресурсах, щоб допомогти нам позбутися цього природним шляхом:
- Імбир
Це чудо має антибактеріальну та протизапальну дію, що допоможе полегшити та усунути печіння. Ви можете пити імбирний чай, або додавати його до їжі, або з’їдати чайну ложку меленого імбиру і запивати водою.
- Куркума
Загалом ця пряність має величезну користь для нашого здоров’я. Це не тільки прискорює процес травлення, але й допомагає відновити слизову стравоходу, яку може пошкодити печія. Куркума підходить для всіх страв, а також для салатів.
- Кориця
Кориця - ще одне диво нашої природи, яке використовується при проблемах з травленням. Окрім антибіотичного та протигрибкового ефекту, він також знижує шлункові кислоти. Ви можете пити чай з щіпкою кориці або просто додавати його в їжу.
- Солодка
Це допомагає стимулювати вироблення слини, яка є лужною, і допомагає нейтралізувати кислоти в шлунку. Не поспішайте жувати, його потрібно їсти правильно, оскільки це в основному збільшення вироблення слини.
- Яблучний оцет
Оцет сприяє прискоренню перетравлення їжі, а також допомагає полегшити біль, пов’язаний з печією.
- Мед
Цей природний засіб в основному знімає біль, створює захисний покрив навколо оболонки стравоходу і, нарешті, допомагає швидше регенерувати слизову при подразненні.
- Алое віра
Алое вера не тільки чудово підходить для шкіри, але також може нейтралізувати кислотний вміст шлунку, зменшити вироблення кислоти та запалення, пов’язані з печією. Спробуйте пити екстракт цієї рослини через 15 хвилин після їжі (близько ¼ склянки).
- Бікарбонат натрію
Це один з найбільш затребуваних помічників у вирішенні цих проблем. Його рН вище 7,0 і, отже, дуже ефективно нейтралізує шлункові кислоти. Спробуйте додати у воду чайну ложку харчової соди і пийте максимум. 1 тиждень. Не потрібно перестаратися з цим напоєм, щоб уникнути побічних ефектів, таких як набряк або нудота.
- Мигдаль
Мигдаль також входить до числа продуктів, що прискорюють травлення. Високий вміст жиру в мигдалі нейтралізує шлункові кислоти. Все, що вам потрібно зробити, це включити ці горіхи у свій раціон, і результати не стануть довго чекати.
10.Свіжі фруктові та овочеві соки
Соки розріджують кислий вміст шлунку, тому ви також можете досягти цієї проблеми. Однак уникайте цитрусових соків. Віддавайте перевагу шпинату, моркві, буряку або селері.
11. Альтернативні джерела білка
Чим більше білка ми їмо, тим більше шлункових кислот утворюється в нашому шлунку, оскільки наш шлунок переварює переважно білки. Якщо у вас проблеми з печією, варто спробувати з’ясувати, чи не причина в білках, і спробувати альтернативні джерела білка (морепродукти, риба або бобові).
З прикрою проблемою, що печія однозначно, важливо не опускати руки і шукати шляхи, щоб позбутися її раз і назавжди. Природний шлях повинен бути принаймні підтримуючою формою, яка допоможе це зробити. Звичайно, все залежить від загального стану здоров’я кожного з нас. І не забувайте про психосоматичні причини печії. Для деяких може бути достатньо налаштувати меню та вирішити речі у своєму житті, які вони не можуть «перетравити» та викинути з речей речі, які їх «спалять». Який би метод ви не вибрали, важливо не опускати руки і слухати своє тіло. Бажаю вам успіху.