Поділіться
Печія широко поширена, і кожен її знатиме до кінця свого життя. Ми багато разів запитуємо та досліджуємо, що спричинило цей стан у нашій країні. З медичної точки зору, це широко поширене захворювання, яке може спричинити різні подразники. Найчастіше це викликано зворотним потоком шлункових кислот в стравохід, т. Зв рефлюкс.
Печія виникає, коли кислота, що виробляється в шлунку, яка зазвичай сприяє травленню, потрапляє в стравохід. Соляна кислота входить до складу шлункових соків. Поки шлунок покритий слизовою, стійкою до його дії, стравохід не має подібного захисту, і тому, коли кислота потрапляє в стравохід, виникає відчуття печіння, яке ми знаємо як печію. Ви можете дізнатись більше про це питання в нашій статті.
Незабаром палаючі стартери
Тригери різні для кожної людини. Тригерами можуть бути певні продукти харчування та напої, а також їх кількість. Печіння також може спричинити фізичні вправи або відпочинок відразу після їжі. Однак найчастіше це результат поганого способу життя, такого як куріння або ожиріння.
Інтернат
Найчастіше печія виникає при поганих харчових звичках. Проблему можуть викликати гостра їжа, шоколад, кондитерські вироби, м’ята, алкоголь, кава або газовані напої. Також слід звернути увагу на кислі фрукти. Кислотність апельсинів або лимонів не можна порівняти з кислотністю шлункового соку. Індивідуальні почуття кожної постраждалої людини повинні вирішити питання про виключення цитрусових із раціону.
Ви швидко обідаєте? Помилка! Їжею слід насолоджуватися і жувати якомога довше. Маленькі шматочки шлунка швидше перетравлюються і не виробляють надлишку кислоти. Чиста вода, якою ви насолоджуєтесь перед їжею, незабаром допомагає боротися з печінням.
Стиль життя
Що ще може бути пусковим механізмом для печії? Як частина нашого способу життя, ми можемо говорити про куріння або стрес. Все це негативно позначається на нашому здоров’ї. Куріння, навіть пасивне, та тютюновий дим шкідливі. Дим сприяє утворенню соляної кислоти в шлунку. Тому насолоджуйтесь прогулянкою на свіжому повітрі. Напружене життя - це наша щоденна частина. Якщо у вас пекуча проблема, сповільнюйте швидкість і навчіться розслаблятися та усувати стрес.
Надмірна вага також негативно позначається. Експерти вважають, що якщо у людини надмірна вага, надлишок жиру в організмі може надмірно тиснути на шлунок. Це створює високий тиск усередині шлунка, і його вміст виштовхується в стравохід, що призводить до печії. Якщо ви страждаєте від печії, надіньте щільний ремінь на штани. Носіть кращі ремінці. Печія є однією з найпоширеніших труднощів під час вагітності через зміну рівня гормонів. Крім того, зростаюча дитина може чинити посилений тиск на шлунок і виштовхувати кислоти в стравохід. Пізні вечері точно не покращать ваше здоров’я. Повний шлунок і горизонтальне положення в ліжку - це найпростіший спосіб переходу шлункової кислоти в стравохід.
Травні ферменти та гарячі трави
Незабаром ви можете отримати палаючого бійця в аптеці чи магазині здорового харчування. Зверніться до продавця, який порекомендує вам найбільш підходящі трави.
Зосередьтеся головним чином на:
Zingiber officinale,
суміш гарячих трав (корінь тирличу жовтого (Gentiana lutea),
полин (Artemisia absinthium),
Крес-салат (Hydrastis canadensis),
ароматичні трави (шанта (nepeta cataria),
кріп (Foeniculum vulgare).
Однак забудьте про ісландський лишайник (Cetraria islandica) та корицю. Хоча їх часто рекомендують при розладі травлення, вони, як правило, працюють не скоро.