Печінка та жовчний міхур згідно традиційної китайської медицини

Згідно з традиційною китайською медициною, печінка є органом, відповідальним за плавний потік емоцій, енергії ци та крові. Саме орган найбільше страждає від надмірного стресу та емоцій. Органом-партнером печінки є жовчний міхур.

печінка

Окрім ци та потоку крові, печінка також контролює кількість та якість кровотоку в судинах і зберігає його. Очі - це орган чуття, пов’язаний з печінкою. Якщо у вас є проблеми з очима, включаючи затуманення зору, почервоніння або печіння, причиною може бути печінкова недостатність.

Сухожилля - це тканини, пов’язані з печінкою. ТКМ стверджує, що сила походить від сухожиль, а не від м’язів. Будьте схожі на кота, який сильний, рухливий і гнучкий, а не на корову, яка має великі м’язи, але мало сили в них.

Смак, який відповідає і підтримує печінку, кислий. Якщо у вас є апетит до чогось кислого, це може означати, що ваша печінка намагається вказати на необхідність додаткової дози кислотності. Тоді вибирайте якісний оцет і готуйте щось кисло-солодке.

Гнів - це емоція, пов’язана з печінкою. Якщо вас часто дратують і легко засмучують, вам нелегко відірватися, обґрунтовано подумати або піти по течії, у вас можуть бути проблеми з функцією печінки. Хронічні та надмірні почуття такого роду можуть серйозно загрожувати рівновазі цього важливого органу. Зверніть увагу на ці сигнали і вчасно вживайте заходів, щоб збалансувати його функціональність.

Прості поради щодо здоров’я печінки

Залишайтеся спокійними, особливо навесні. Не захоплюйтеся новими енергіями цієї пори року! Сприймайте речі з легкістю і гальмуйте. Зробіть тривалу прогулянку парком або потренуйтеся в легких вправах, щоб розслабити свій розум, тіло і дух. Уникайте стресових ситуацій, і якщо це неможливо, спробуйте одну з наступних технік зняття стресу.

За допомогою щітки для волосся із закругленою щетиною помасажуйте ноги, почніть з щиколоток і пройдіться до стегон. Ця м’яка 5-хвилинна стимуляція меридіана печінки покращить ци ци та розслабить печінку.

Уникайте алкоголю! Печінка відповідає за метаболізм алкоголю, якщо ви перестанете його вживати, дайте печінці перерву і дайте їй зарядитися.

Робіть легкі вправи, наприклад, плавання або ходьбу. Уникайте вимогливих та складних тренувань, які долають сухожилля і можуть призвести до втрати їх гнучкості, а отже, здатності печінки бути гнучкою.

Точковий масаж для здоров'я печінки

Потираючи точку точкового масажу Тайчжун (печінка 3) ви стимулюєте ключовий момент, пов'язаний з цим органом. Якщо ви відчуваєте біль, це означає, що ви потрапили в бік і ви на правильному шляху, щоб розблокувати печінку ци! Щодня натирайте це місце. Він розташований у верхній частині стопи, де кістки великого пальця стикаються з кісткою іншого пальця (приблизно на 2,5 см вище від шкіри між двома пальцями). Використовуйте великий палець, штовхайте і масажуйте цю точку на обох ногах (меридіани розташовані по обидва боки тіла). Ви також можете просунути великий палець вздовж внутрішньої сторони пальця ноги.