Це дає вам набагато більше, ніж перебування на свіжому повітрі. Це тренування оздоровлює вас
Це дає вам набагато більше, ніж перебування на свіжому повітрі. Це тренування робить вас здоровими, прекрасно проводячи час.
Ну, що може зробити для вас велосипед?
- Якщо ви їдете на роботу на велосипеді і їдете додому, ви можете позбутися до 6 фунтів за рік.
- Прокат протягом 30 хвилин на день зменшує ризик серцевого нападу та інсульту.
- 1 година їзди на велосипеді зменшує ваші шанси померти на 35%.
- Поворот легше, ніж біг.
- Це покращує ваш настрій, зменшує депресію.
- Це покращує кровообіг, завдяки чому ви можете працювати ефективніше, краще працювати.
- Якщо вам за 30 і ви регулярно їдете на велосипеді, ви можете виглядати молодшими на 10 років.
- 55-кілограмова жінка, яка їздить на велосипеді, спалює 400 калорій на годину.
Велоспорт - це чудова фітнес-діяльність, якщо у вас немає часу спуститися до спортзалу. Дуже добре займається кардіотренінгом, розвиває ваші м’язи, стимулює кровообіг і навіть швидко переводить вас з А в В. Пора спробувати!
Обертання - найкращий метод тренувань для тих, хто бореться з якоюсь травмою, яка заважає їм займатися своїм оригінальним видом спорту. Оскільки їзда на велосипеді менше навантажує суглоби, це відмінна форма руху для хворого коліна або щиколотки.
Давайте подивимось, що прокрутка може дати вам на додаток до вищезазначеного:
- Скільки потрібно їсти, щоб мати зайву вагу Відповідь лежить на долоні! Жіночий портал
- Чому насправді неважливо, чи Земля нагріється більше 1,5 градуса
- Чому виборцям Орбана не заважає вести агітацію проти своїх
- Нана, що ми цього тижня принесли літо - з булгуром та ковбасою ще більш значущим - Диван
- Чому жінки, що домінують у житті, люблять підмітати ними підлогу під час сексу в Інтернеті