alea

Як вам вдається зберегти ілюзію протягом періоду
Втрата ваги? У вас є стратегія не кидати рушник?

Ти чемпіон, добрий настрій. Як добре це без цих важких рюкзаків.

Вітаю, ти приклад для наслідування, я з книгою схудла на двадцять кілограмів, але більше двох місяців нічого не втратила, сподіваюся, я знову схудну, не перестану так їсти, це ніколи не найкраще, що я зробив, я виявив вас у листопаді 2016 року, я завжди буду за вами, найкращі побажання та обійми та вітання всій команді, ви унікальні, дякую

Привіт Марібель!
Яка радість читати вас тут, вітаю за все, що у вас є! А також через той менталітет, що ви не хочете змінювати свій новий спосіб життя. Саме для того, щоб не відновити втрату ваги, потрібно продовжувати їсти обережно, як і ви.
Якщо ви хочете трохи більше втратити, ми закликаємо вас робити це з великою прихильністю, ми впевнені, що ви цього досягнете.!

Обійми!
Мері.

Перш за все я хотів би привітати Педро, який є прикладом подолання 10! Чудово!

Я писав вам, тому що я дотримуюсь вашої дієти близько двох місяців, і хоча я думав, що не тільки не втрачу, але й наберу вагу, оскільки десятиліттями я сидів на поганих дієтах, я почав втрачати і набирати сподіваюся на думку, що я можу схуднути, з’ївши те, чим не був роками, колись їв.

Проблема триває близько трьох тижнів, тому що я майже нічого не втратив, а якийсь тиждень навіть набрав вагу, справедливості заради скажу, що іноді я знову зважувався протягом тижня, щоб перевірити, чи це оптична ілюзія або через затримку рідини або щось інше. Це правда, що вага сильно варіюється від дня до дня, іноді більше, іноді менше, і я сприймаю це добре, сподіваючись, що наступного тижня все повернеться до свого звичного курсу, але жаданий "накопичений спад" ніколи не приходить ха-ха-ха ... Ні, я більше, ніж перевіряю суми, і я не можу знайти помилку, я планую, і я зазвичай вибираю більш здорові варіанти, я п'ю багато води і пописати, як одержимий, тому я не знаю, що я можу зробити неправильно. Пару тижнів тому я влаштував весілля і віддав усе, особливо біля відкритого бару, ха-ха-ха, але, крім цього, я не зробив жодного зла, і я вже кажу вам, що пройшов три тижні без грамільо менше.
Що може бути? Якщо я продовжуватиму біля підніжжя каньйону, чи я знову програю? Або мені слід трохи скоротити, або знизити рейтинг, або щось інше? Зараз я планую 2.
Майже нічого, ха-ха-ха

Дуже гарні дні!
Побачимо, кожна людина різна, і хоча статистичні дані мають бути виконані (я маю на увазі, що якщо ми сподіваємось, що хтось втрачає 800 г щотижня, наприклад, це буде дуже близько до цього показника, якщо вони добре дотримуються дієти), є також люди, які перевищують або нижче очікуваного показника.

Ви кажете нам, що робите все так само добре, як і на початку, чудово.
Якщо немає їжі або перекусів, ми розуміємо, що швидкість вашої втрати ваги може бути трохи повільнішою, ніж у інших людей. Тому для його покращення ми могли б знизити план. Але не безпосередньо планувати 1.

Я б рекомендував робити наступні два тижні: у парні дні плануйте план 2, а в непарні дні плануйте план 1 (тобто чергуйте 2 та 1).
Третій та четвертий тижні зменшують менший прийом їжі до плану 1.

Якщо після цього місяця зниження плану ви продовжували втрачати дуже повільно, ви могли б, починаючи з 5-го тижня, робити кожен день плану 1 🙂

Якщо з вами все гаразд, через кілька тижнів (або днів, що завгодно), розкажіть нам, як у вас справи, добре?

Чудова робота цих двох колег-фармацевтів з коледжу
Ми з нашої аптеки, незважаючи на те, що ми завжди покладаємось на добавку, яка допомагає пацієнтові (особливо спочатку) швидше схуднути і тим більше заохочується, ми завжди впливаємо на харчову освіту. і навчіться їсти, тому ми настійно рекомендуємо цю книгу про дієти Alea . вона допомагає вам схуднути, але перш за все вона навчить вас харчуванню, і з нашого досвіду, це єдина "дієта, яка працює"

Ну, ми можемо лише сказати ... велике спасибі!
Наша маленька книжка схожа на піщинку в цьому складному світі, але вона народилася з надією допомогти людям, які не можуть звернутися до фахівця за порадою, тож від усього серця дякую за допомогу в виконанні цього завдання.
Обійми з Саламанки!