Дієта на основі пектину вважається новим методом, і кількість людей, які страждають на пектин, збільшується в геометричній прогресії. Але насправді така гарна ця дієта або навіть за нею стоять лише виробники споживчих товарів?

пектинова

Що таке пектин насправді

Пектин - це водорозчинна клітковина, яка при змішуванні з рідиною утворює гелеподібну речовину. Це неперетравна сполука і служить їй для того, щоб добре жити з нею, але вона принципово нешкідлива для людського організму. Найчастіше він зустрічається у яблуках, тому не випадково з нього готують спеціально напої для схуднення.

Переваги пектинового схуднення

Їстівний, але не засвоюваний. Ви можете їсти це по-угорськи, у вас нічого страшного не буде, і ви навіть наситите свій шлунок, але в організмі нічого не поглинеться, тому ви не зможете набрати від нього вагу. Крім того, якщо нічого не засвоюється, слід покрити кількість втрачених калорій з жиру в організмі. Якщо дивитись на це так, пектинова дієта виглядає добре, і в цьому немає нічого поганого самостійно.

Недоліки пектинової дієти

Пектинова дієта, яка була б перевагою, мала б, на жаль, і недоліки. Це правда, що якщо ви їсте пектин, ви не можете його перетравити, і тому ви, швидше за все, схуднете. Однак на цьому історія не закінчується. Якщо ви будуєте свою втрату ваги саме на цьому, ви не навчитесь правилам правильного харчування. Пектин не входить до нашої звичайної, традиційної та повсякденної їжі. Отже, якщо вам вдається схуднути за допомогою пектину, швидше за все, ви почнете набирати вагу відразу, як тільки зупинитесь. Угорською мовою ніколи не слід зупинятися і споживати життя до кінця свого життя. Тож ви даремно худнете разом із нею, якщо підшипник ваги стає для вас замкнутим колом. “Експерти” стверджують, що під час пектинової дієти щодня потрібно вживати 10-20 г її, щоб мати ефект. З мого досвіду, такої невеликої кількості чогось не вистачає майже ні на що, до декількох грамів для схуднення. Звичайно, ні в якому разі не рекомендується їсти більше цього. На жаль, збалансовану правильну дієту не можна замінити пектиновою дієтою.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?