Фарширований перець ідеально підходить тим, хто є збирачем генотипу, і цей новий рецепт стане улюбленим усім вами. Скільки калорій воно має? Всього 281 на порцію. Насолоджуватись!
Кроки, які слід виконати:
- 100 г меленої індички
- 1 цибулина
- 1 часник
- 3/4 склянки рису басматі
- 2 середні червоні болгарські перці.
- 1 столова ложка оливкової олії
Кроки, які слід виконати:
1. Пасеруйте цибулю і часник, нарізані невеликими кубиками, додайте мелену індичку і приправте червоним перцем та орегано.
2. Змішайте сосну, виготовлену з меленим м’ясом індички, разом з вареним рисом басмати.
3. Зріжте верхівки перцю і вичерпайте насіння.
4. Заправити перець рисовою сумішшю та сосною індички.
5. Випікайте 15 хвилин.
6. Подавайте фарширований перець із зеленим салатом.
- Перець, фарширований курячим фаршем та індичкою, рецепт Серхіо
- ДІЄТИЧНА ФУРСОВА КУХНЯ ЗЕЛЕНОГО ПЕРЦЯ З КОРОЛЕВКОЮ
- Перець, фарширований оливковою олією, ідеальне поєднання для веганів та вегетаріанців TRT іспанська
- Турецький фарширований перець та кабачки Рататуй для гурманів
- Mª Ángeles Giménez біг і середземноморська дієта для схуднення