Немає нічого кращого, ніж розпочати день з гарної склянки цих напоїв, які мають велику користь.

сніданком

Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня, і це ніхто не заперечує. Залежно від того, де ви живете та ваших звичаїв, це може бути від найздоровіших фруктів та соків, до яєць та бекону або мегакалорійної їжі багатьох наших країн Латинської Америки, але тут ми зосередимося на чомусь, що ви повинні зробити своїм рутина саме тоді, коли ти відкриваєш очі. Замість кави ці напої, споживані натщесерце, принесуть користь для вашого здоров’я, у душі та тілі, яку ви помітите.

Без подальших ускладнень звичайна вода - це ваш найкращий рецепт для початку дня. Після багатогодинного сну, не зволожуючи організм, півлітра води перед тим, як щось з’їсти, допомагає вивести токсини, запобігає захворюванням, очищає організм, активізує обмін речовин та покращує транспорт поживних речовин та кисню в клітинах. Серед іншого.

Додайте лимон.

Якщо ви зважитеся нагріти воду і додати сік лимона, завдяки вітаміну С імунна система зміцнюється і полегшує проблеми з диханням, калій також у лимоні, стимулює функції мозку. Крім того, він врівноважує рН і зменшує кислотність організму, сприяє прискоренню метаболізму, створюючи краще травлення. Додатковою перевагою є те, що він є чудовим сечогінним засобом та покращує стан сечовивідних шляхів.

Це, плюс органічний мед та куркума.

Оскільки ви зробили теплу лимонну воду, додавання органічного меду та половини чайної ложки куркуми не буде великою додатковою роботою, і у вас буде чудовий протизапальний засіб, повний антиоксидантів, який також служить природним антисептиком та знеболюючим засобом. як протипухлинний, сечогінний та дезінтоксикаційний засіб.

Імбир

Імбирний чай є чудовим активатором травлення та всієї травної системи, а також сприяє зниженню ваги. Він також детоксикує завдяки вітаміну С та містяться в ньому антиоксидантах, сприяє детоксикації організму, очищає кров та зміцнює імунітет.

Вівсяна вода

Вам просто потрібно змішати вівсяну кашу у воді, і ви дасте собі прекрасний прийом клітковини, яка покращує травлення, регулює рівень холестерину та цукру в крові, зменшує гастрит та очищає організм, стимулюючи вироблення лецитину в печінці.