Існує різноманітність супів які благотворно впливають на організм людини. Якщо є щось конкретне, що ви хочете відвідати, вам просто потрібно шукати суп, який пропонує те, що вам потрібно.
Якщо ви хочете схуднути, але також страждаєте анемія і ви хочете подбати про обидві речі одночасно, тоді вам потрібно одне суп зі шпинату.
Інгредієнти для супу зі шпинату
Шпинат має висока концентрація ненасичених жирів, а також клітковини, що робить його хорошим союзником для втратити вагу Оскільки він очищає ваше тіло, а також усуває почуття голоду та почуття ситості. Вам знадобляться наступні інгредієнти.
- 1 склянка знежиреного молока.
- 3 склянки нежирного бульйону.
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю.
- 2 палички селери.
- 1 пучок шпинату.
- Ароматичні трави, сіль і перець за смаком.
Приготування супу зі шпинату
Тепер ви знаєте, які інгредієнти потрібні для приготування супу зі шпинату. Пора вказати, які кроки ви повинні виконувати, щоб приготувати згаданий суп, щоб він дав вам усі переваги, які він може вам забезпечити.
- Помістіть цибулю, селеру, шпинат, бульйон та знежирене молоко у блендер.
- Цей препарат потрібно доносити до горщика на середньому вогні.
- Приправте на свій смак.
- Кип’ятіть близько 10 хвилин.
Дієта з супу зі шпинату
суп зі шпинату інтегрує власну дієту та дієту. Він не є постійним елементом у всіх презентаціях, переважно займаючи місце обіду та вечері. Зараз ми покажемо вам загальний план цієї дієти.