Одного разу ти вирішуєш, що настав час бути батьками. Ви припиняєте застосовувати методи контрацепції, і з часом очікуваний позитив надходить. Це означає, що ви запланували вагітність? Абсолютно.

робити

Згідно з дослідженням, проведеним минулого року Фондом розвитку розвитку та охорони здоров'я, лише 19% опитаних жінок за кілька місяців до цього звернулися до гінеколога, щоб спланувати вагітність і почати доглядати за собою. На думку експертів, планування вагітності складається з ряду профілактичних заходів, які обидва члени пари - так, так, батько теж! - повинні прийняти деякі за три місяці до цього розпочинаючи пошук. Причина цілком логічна: обидві гамети утворюються і дозрівають до запліднення, а саме спермі потрібно приблизно три місяці, щоб завершити ці процеси. Процеси, які, навпаки, дуже чутливі до певних факторів навколишнього середовища, які можуть спричинити шкідливі мутації. Крім того, у випадку жінок, запобіжні заходи гарантують захист плода протягом перших тижнів вагітності, в якому жінка, як правило, досі не знає про свій статус.

Профілактичні заходи

У документі, опублікованому Іспанським спільним дослідженням вроджених вад розвитку, експерти вказують, якими є основні заходи, які слід прийняти - чоловіки та жінки - як тільки було прийнято рішення про вагітність:

1. Якщо є історія вроджені вади у сім’ї рекомендується звернутися до генетичної служби для оцінки ризиків.

два. Рекомендується починати прийом фолієвої кислоти з низьких доз - 0,4 мг. Щоденники - якщо ваш лікар не рекомендує щось інше.

3. Уникайте алкогольних напоїв, які можуть вплинути на утворення гамет.

4. Не паліть і не перебувайте в середовищі з тютюновим димом.

5. Не вживайте наркотики.

6. Тримайте a збалансована дієта, з фруктами та овочами та мало насичених жирів.

7. Якщо у когось із членів пари є якась хвороба, краще проконсультуватися з лікарем. Якщо у майбутньої матері хронічне захворювання, слід підібрати лікування, яке несе найменший ризик для ембріона і плода.

8. Жінка повинна знати свій рівень гормони щитовидної залози.

9. Переконайтесь, що вони були імунізовані проти певних інфекцій, і, якщо вони цього не роблять, щеплення. Особливо мати і особливо, якщо вона працює з дітьми чи хворими.

10. Дотримуйтесь правил захист від професійних ризиків, особливо пов'язані з екстремальними температурами, іонізуючим випромінюванням та іншими фізичними факторами та хімічними речовинами.

Дотримуйтесь здорових звичок, стежте за своїм харчуванням, висипайтеся, займайтеся спортом. Коротше кажучи, впорядковане та здорове життя необхідне, якщо ми розглядаємо можливість завагітніти. Врахування цих аспектів і дотримання вищезазначених рекомендацій дасть нам більше можливостей для пошуку дитини, оскільки ми вже переконалися, що припинення використання методів контрацепції - це не те саме, що планування вагітності.

Джерело: Іспанське спільне дослідження вроджених вад розвитку