власний

Ми поступово створюємо свій образ із самого народження відповідно до того, як ближче оточення підходить до нас. Так ми сприймаємо і судимо про себе. Якщо батьки здатні в достатній мірі реагувати на потреби дитини, такі як потреба в любові, безпеці та турботі, то, швидше за все, впевненість у собі такої дитини буде сильною і може впоратися з повсякденними життєвими ситуаціями без серйозних проблем. Дитина почувається коханою, цінною і потрібною. Дзеркало, яке «встановлює» мати, показує йому, наскільки це важливо, і своєю грайливістю, посмішкою та турботою батько запевняє, що «життя прекрасне», навіть якщо іноді дитина треться колінами під час гри. Труднощі можуть виникнути, якщо дитина частіше відчуває занедбаність, розчарування або тривогу в ранньому віці. Ці емоційні переживання стосуються всього його тіла, а також його емоційності, і, намагаючись запобігти "затопленню" руйнівними емоціями, розвиватимуться неадаптивні (неадекватні) елементи поведінки.

Отже, як ми реагуємо на певні життєві ситуації, ми несемо з памперсів. Навіть переїдання може бути одним із способів реагувати на стрес чи емоційний стрес. Це реакція, коли людина недостатньо знає, щоб зіткнутися з певною «стресовою» ситуацією, і під час «нападу» вживає їжу, часто калорійну (солодощі), щоб впоратися з почуттями, які доводиться переробляти проблемі. Причина, через яку порушується внутрішня цілісність, часто може бути недоступною для свідомості. Хтось почуває себе незручно, але не знає, чому. Їжа тоді «начебто» допомагає в психічному розладі, але це лише ілюзія.

Постійне переїдання призводить до надмірного збільшення ваги та підвищеної сприйнятливості до різних хронічних захворювань. Людина, яка страждає від запою, часто нещасна і незадоволена собою, але вона не може допомогти собі. Багато людей намагаються боротися з цією психосоматичною проблемою і випробовують «останні» та «найбільш перевірені» дієтичні програми, яких, на жаль, недостатньо, оскільки позбутися цієї «залежності» зовсім не просто. Навіть якщо вам вдається скинути кілька кілограмів, трапляється так, що в певній стресовій життєвій ситуації знову настає регрес, коли людина втрачає контроль і безконтрольно бажає. Згодом він може відчути провину, невдачу або навіть відставку. Такі епізоди схуднення та набору ваги можна повторювати кілька разів протягом життя, що виснажує психіку та фізику. Однак не є правилом, що кожна людина, яка страждає від переїдання, має надлишкову вагу, однак у них є загальна схема патологічної поведінки, що проявляється переїданням нападів. Отже, багато хто компенсує (виправдовує) цю поведінку вправою, яка часто є екстремальною і, отже, "самовідновленням".

Оскільки проблема переїдання може бути «вкорінена» глибоко в несвідомому, наскільки успішним є ефект психотерапії. Це варіант лікування в середовищі, коли людина відчуває себе в безпеці та підтримує роботу з почуттями, яких не розуміє. Це спосіб зрозуміти причини вашої поведінки та навчитися знаходити способи ефективнішого управління стресовими ситуаціями. Завдяки успішній терапії людина краще усвідомлює свої сили, таланти та творчі припущення. Наслідком терапії є якісне переживання себе, а також функціонування в міжособистісних стосунках, що позитивно вплине на зменшення або навіть згасання потреби в неконтрольованому переїданні.

Якщо ця проблема також стосується вас, не хвилюйтеся, не впадайте у відчай і шукайте допомоги, ви можете з неї вийти!