випадки

(Рекламний вміст) У нещодавній статті я писав, що жувати в основному заборонено, потрібно лише бути обережним, щоб кінь не втік, і, звичайно, неважливо, що ви перекушуєте. Здорове харчування та закуски - це не обов’язково суперечливі терміни. Я покажу вам кілька ідей (хоча лінійка майже нескінченна, залежно від вашого смаку та фантазії), якими ви можете замінити традиційні закуски.

Хумус - найзалежніша їжа у світі. І навіть здоровий, особливо з великою кількістю овочів ... (Фото: Pixabay.com)

Традиційною закускою є чіпси в мішках

Чіпси - це їжа, на яку іноді просто доводиться нарізати. Для мене цей момент настає раз чи два на рік, але інший раз я віддаю перевагу їсти щось інше. Ось кілька альтернативних закусок:

Цільнозернові сухарі або екструдований хліб з пряною начинкою: шинка, сир, гарнір, суть у тому, щоб бути якомога пікантнішим.

Овочеві чіпси: це майже справжні чіпси, але все ж набагато корисніші. Особливо, якщо у вас також додано якесь пряне занурення.

Екструдовані качани кукурудзи, пшоняні кульки. Останнє відкриття - екструдована сочевиця Bipont, яку аромат перцево-цибульної рідини якраз підходить замінити чіпси. Гладкі пшоняні кульки - не стільки мій друг, але якщо у вас трохи смаку, ви вже можете прийти. О, і є надута насі не тільки в солоній, але і в солодкій (наприклад, полуничній) версіях! Крім того, він не містить глютену, тобто якщо з якихось причин ви не вживаєте глютен, він все ще достатній.

Сочевиця буйвола з цибулею і перцем. Спочатку я був до нього трохи недовірливий, хоча він був дуже великим винаходом (Фото: мій власний)

Попкорн: бажано не з сольової солі, змащеній маслом, а скоріше домашньою випічкою, без добавок. І звичайно не для шалених доз, просто так ...

Фундук, мигдаль, студентські смаколики: також не великими порціями і бажано без солі. Вони також мають хрусткість, але наскільки більше корисних речовин вони містять, ніж звичайні чіпси!

Квашена капуста, квашена капуста: тут я знову будую на бажанні пікантного смаку, він зазвичай входить.

Хумус: найзахоплююча їжа у світі, гостра і найкраща, занурена в буряк та перець.

Традиційна закуска: печиво, печиво, пудинг, шоколад

Фрукти. Якщо я думаю, що я сама худа, то з медовою сиркою або вершками або кокосовим молоком, і склянка вершків готова.

Фрукти, мюслі, кокосові вершки… (Фото. Pixabay.com)

Темний шоколад. Чим вище вміст какао, тим краще. Крім того, понад 80 відсотків, важко з’їсти більше двох кубів за раз, тому ваша доза знаходиться під контролем. Можливо, фрукти, занурені в розтоплений темний шоколад для посилення задоволення.

Сушені фрукти. Знову ж таки, це те, чого не можна їсти без шиї, але це на порядок краще, ніж печиво.

Молочний коктейль: без цукру, молока чи рослинного молока (коли мені хочеться), бананів, груш, кориці. Це майже як серйозна цукерка.

Яблука, запечені з корицею: якщо кінь багато бігає, ви також можете отримати трохи збитих вершків з троянди.

Какао. Без цукру, готується з традиційного какао, ксиліту, іноді з невеликою кількістю цукру (я ніколи не буду повністю без цукру) та трохи збитих вершків. З коров’ячого або рослинного молока, за смаком.

Традиційна закуска - морозиво

Ну, в основному морозиво не заборонено (так само, як і в основному ніщо не заборонено), але варто з’їдати лише по одній келиху за раз. Однак, якщо ви починаєте дізнаватися про це занадто регулярно, можливо, ви захочете закинути якусь замісну закуску.

Заморожений йогурт: я готую це, змішуючи трохи лимонного соку, можливо органічної цедри лимона, і чайну ложку меду до простого йогурту. Ви можете піти до морозильної камери, коли вона заморожена, готова.

Фруктове морозиво: ви візьмете майже будь-які фрукти, змішайте їх, можливо, трохи ароматизуйте медом, зеленими спеціями (базилік дуже корисний для малини, наприклад), лимонним соком, і ви можете перейти до форми морозива. Якщо воно заморожене, ви можете їсти.

Хоча я в основному не маю проблем з коров’ячим молоком, іноді мені подобається пробувати і овочеві молочні напої (Фото: моє власне)

Крижаний молочний коктейль або какао: змішайте заморожені банани або інші заморожені фрукти з молоком або рослинним молоком або якимось рослинним молочним напоєм. Але це також можливість розбавити заморожену м’якоть фруктів водою. Нещодавно я пробував трав’яні молочні напої від Biopont, вони добре працюють як солодощі.

Я хотів би спробувати закуски та молочні напої Biopont компанії Biopont Kft!

Якщо ви вважаєте, що хтось може вважати цю статтю корисною, дякуємо за надання посилання (будь ласка, не копіюйте статтю). Ви завжди можете знайти щось нове на сторінці «Зелений салат» у Facebook, а також ми можемо поговорити про статті. А для Instagram - вмілі ілюстрації та інший ексклюзивний вміст!