Інформація про автора

Літо закінчилося, і час для гарних рішень настав. Ти все одно повинен скинути ті зайві кілограми, які вирішили залишитися з нами після заслужених канікул.

Imation ставить

Багато мадриленців вирішують у ці місяці сісти на дієту. Але, з тим, що нам подобається тапас, ця мета може стати справжнім стражданням для деяких. Завжди їжте одне і те ж, голодуйте, позбавляйте себе солодких ласощів ... це лише деякі причини, чому багато тих самих жителів Мадриду вирішують відмовитися від дієти, перш ніж досягти своєї мети.

Але ніколи не втрачайте надії. Тому що нове відкриття привело до революції у світі дієт. Експерти з питань харчування, такі як Естефанія Рамос IMEO (Європейський медичний інститут ожиріння), запевняємо, що це «перекушування» між годинами, які нам так подобаються, може допомогти нам скинути до двох кілограмів за тиждень, не голодуючи і, що найголовніше, не страждаючи своїм здоров’ям.

Так звана закусочна дієта в основному складається з їжі кожні дві години, тобто вісім разів на день; тим самим не даючи нашому тілу відчувати голод та страшну тривогу, яку часто викликають дієти. Ця дієта також дозволяє нам випити келих вина і навіть трохи шоколаду перед сном.

Дієта при їжі вісім разів на день? Напевно багато хто приєднується до цієї дієти