Липень пройшов як вода, а разом з ним і наш fb-конкурс «My FIT UP! трансформація ”. А це означає, що у нас є переможець! Відповідно до переможниці, яка стала Лаурою Майєріковою, нашою учасницею у фітнес-центрі в Жиліні.

Коли сумлінність зустрічається з впертістю, результати приходять. Так було і з Лорою, яка протягом півроку чесним підходом і під керівництвом професійного тренера Джураджа Кекеті досягла своєї мети, заради якої заробила чудово 4190 вподобань. І вони забезпечили перемогу нашому змаганню FIT UP! змінити.

Ми запитали Лору про її трансформацію, мотивацію, а також про реакцію її критики у Facebook, що це обман..

Життя до і після. Щось змінилося? Поки я не приступив до перетворення, вона була незадоволена сама по собі, підтягнута і зовсім не почувалась добре. Я був втомлений і все ще голодний. Вже після перших кілограмів я побачив зміни в собі, і не тільки в фігурі. Я був більш активним і мав дедалі більше енергії. Коли настав переломний момент, коли ти сказав, що повинен щось робити із собою?

Поворотним моментом став період навколо різдвяних свят 2014 року, коли я подивився в дзеркало і зрозумів, що повернувся туди, де не хочу бути. Увесь той рік я відмовлявся визнати, що з моєю фігурою починає гіршати. Просто я на це закрив очі.

відноситься
Як виклик допоміг вам у ваших зусиллях? Як ви його оцінюєте?

Я яскраво пам’ятаю, коли помітив у Facebook, що FIT UP! оголосив про літній тренерський виклик. 🙂 Мої очі повністю засвітились, і я подумав: вау, це мій шанс. Я повинен увійти!

Я дуже вдячний за виклик, особливо тому, що це неймовірно прискорило мою трансформацію. Якби я не випробував цього на власні очі, я б не повірив, наскільки важливо тренуватись під наглядом такого експерта, як наш тренер Юрай Кекеті.

Я ніколи не зміг би примусити себе до таких виступів, як коли тренер вас заохочує і не дозволяє вам від цього відмовитись 🙂 Не заперечувати, тому моя трансформація не потрапить у цю фазу приблизно влітку 2016 року. І це чому я чесно ходжу на тренінги і мене дисциплінують. Я ще не пропустив жодного, і я не планую це робити, якщо тим часом не помру 😉

Опишіть нам секрет вашого перетворення.

Я вирішив займатися від 5 до 6 разів на тиждень. Зрештою, якби я міг їсти рік, я півроку буду працювати на покарання і не шкодуватиму! Кожне тренування я також красиво записував у свій щоденник, що я практикував і скільки.

І в стилі 1 година зміцнення з тим, що я чергував ігри: один раз ноги + живіт, інший тренувальний живіт + руки, інший раз руки + ноги. Вона не могла пропустити силову частину година кардії - в основному, йдучи вгору по поясу, перевіряючи мій пульс на швидкості приблизно 125-135 ударів на хвилину.

Я це добре знаю Дієта успішна на 80%. Юрай підлаштував моє меню точно під мій розмір, і я вважаю, що в поєднанні з чесними тренінгами це працює так красиво 🙂

Ваша думка проти критики на fb, що це не здорово і навіть не шахрайство?

Я ніколи не очікував, що моя трансформація приверне стільки людей і що навколо цього буде такий ажіотаж. Навпаки, Я боявся підписатись, що отримаю ледь 100 лайків, і це буде безлад 😀

95% відповідей є позитивними, і я не вирішую кілька негативних, сумнівних реакцій додатково. Я думаю, очевидно, що в обох випадках це я. Я навмисно фотографував у тому самому купальнику, також зрозуміло, що мобільний телефон однаковий. Я зробив татуювання 30 квітня 2015 року і завдяки декільком теоріям опублікував допис у своєму профілі, де я маю фотографію того, як тато мене татуює.

І останнє, де моя зайва шкіра зникла. Якщо післяпологова жінка, яка часто набирає 25 кілограмів, може привести свою шкіру в порядок, чому вона не може дати мені її? Це правда, що коли я стискаю живіт руками, стає зрозуміло, що я її трохи покликав.

Але з часом це буде добре. Я думав, що сфотографую і невіруючих, але тоді сказав, що ні. Я нікому нічого не повинен доводити. Я вже зробив для себе найголовніше, і цього мені достатньо 😉

Які кроки ви зробите після виклику, щоб зберегти свій характер?

Я не перестану відвідувати фітнес-центр і не повернуся до старого стилю харчування. Звичайно, я згрішу, і порада 🙂 Але лише зрідка.

Думка тренера Юрая Кекеті щодо трансформації Лори:

"Чи можливо таке перетворення взагалі? Що стосується, зокрема, справи Лаурін, то вона втратила понад 17 фунтів більш ніж за півроку, що менше трьох фунтів на місяць. З точки зору здоров'я це цілком нормально, поки вона худне під наглядом експерта. Лора - живий приклад того, що якщо ти справді хочеш і дотримуєшся того, що домовишся з тренером, результати гарантовано прийдуть ».

За словами Юрая, люди, які сумніваються в її трансформації, це або ті, хто ніколи не мав проблем із зайвою вагою, тому вони не пробували нічого подібного. Або ті, хто має проблеми, але не вирішив їх змінити. Або намагалися, але коли не бачили результатів, здавались.

Ми віримо, що історія Лори та її трансформація також спонукатимуть вас почати працювати над своїми цілями та наполегливо тривати, поки ви їх не досягнете.!