Сором, замкнутість, депресія. Більшість сімей знайомі з цією реакцією, яка є

Сором, замкнутість, депресія. Ця реакція знайома більшості сімей, що вказує на відсутність циклів у жінок та настання нового етапу життя. Симптоми зміни віку - припливи, пітливість, поганий настрій - у більшості жінок проявляються по-різному і одночасно. Зсуза Нієртес взяла участь в інформаційній кампанії, в якій вона не тільки заохочує своїх побратимів бути чесними, але і відкрито говорить про свою особисту історію.

Відкладіть в сторону з табу

«Я була не надто молода, коли у мене були ознаки менопаузи, і я відчуваю, що знаючи, що збереження жіночності не залежить від цього, я, в основному, не впадала у відчай. Однак мої симптоми незабаром стали відчайдушними, і, отже, мінливий вік був дуже зношений у перші дні. Тоді в моєму житті змінилося кілька речей, померла моя дівчина, і моя театральна робота склалася не так, як я хотів. Можливо, це також сприяло посиленню симптомів, перш за все сильного тиску в грудях та відчуття печіння у венах. І психічно я був надзвичайно нестабільним. Лише серед родини я почувався добре, коли мої близькі відволікали мене. Я не знав, чи був на той час вихід із того, здавалося б, нескінченного процесу ”. - каже Зсуза Нієртс.

Основною метою програми «Щиро про клімат» є розірвати погані нерви, погані рефлекси, які існують десятки років чи навіть покоління, та надати жінкам старше 40 років знання, необхідні для функціонування. Організатори програми хочуть, щоб все менше і менше жінок відчували себе усіченими через зміни в природі та знаходили свою жіночність та реалізацію навіть після п’ятої статі. Для цього важливо підтримувати навколишнє середовище, успішний метод - який допомагає полегшити симптоми катувань та цілі, які дають віру жінкам, які сьогодні все ще бояться майбутнього.

кульмінації

Не обходиться без зміни способу життя

Існує ряд правил зменшення симптомів менопаузи, яких слід дотримуватися самостійно або спільно один з одним.
- Настійно рекомендується звертатися до думки ендокринолога, коли симптоми посилюються.
- Регулярні фізичні вправи також є базовими в цьому випадку, бажано тричі на тиждень
- Варто включати в раціон продукти, що замінюють гормони: лляне насіння, сочевиця, соя, брокколі, зелена гірчиця, дикий рис - і все, що можливо, слід готувати на пару.
- Також слід ретельно стежити за добавками вітамінів B, D та E, рівня марганцю та кальцію
- Куріння та алкоголь посилюють симптоми, хв. Слід вживати 2 літри води

Аптека природи

Протягом усього життя Зсузза Нієртес уникав штучних рішень, коли це було можливо, вибираючи з можливостей, які пропонує природа. Метод актриси - завести друзів. Ця рослина є вихідцем із Середземномор’я і вже використовувався Гіппократом для лікування для лікування проблем жіночого типу. Він впливає на гормональну функцію жінки без гормонів. Активні компоненти рослини благотворно впливають на правильне вироблення жіночих гормонів та гармонізацію їх балансу.

“Як тільки я почав відчувати фізичне поліпшення і отримувати настрій, незабаром все в моєму житті відновилось. Я знову досягла успіху у своїй сценічній роботі і поки що маю хороші відгуки про те, що мені вдалося зберегти свою жіночність ». Каже художник. З початку програми та поширення зустрічей аудиторій Зсуза отримувала все більше привітань та вдячних відгуків, для кого це найважливіше. Він вважає, що публіка найбільше вдячна за їх чесність.