Що насправді стоїть за «ефектом йо-йо», що відбувається з тілом у режимі голодування або як працює процес затримки води в організмі?
Книга німецького лікаря та психотерапевта Наді Германнової під назвою «Як подолати брехню про схуднення на основі експертних фактів, але простим способом, спростовує найпоширеніші міфи про схуднення. Вони стали перешкодою для багатьох людей у їхніх зусиллях щодо успішного та довгострокового зниження ваги.
Доктор. Надя Германн пояснює причини ожиріння і те, чому дієти так часто і неодноразово не вдаються. Автор, який є ерудованим експертом у галузі харчування, є не просто теоретичним радником. Вона має практичний досвід власного ожиріння, оскільки боролася із вагою 150 кг. Врешті-решт, їй вдалося схуднути до бажаних 65 кг досить простим способом, і вона продовжує успішно підтримувати цю вагу.
Одним з намірів книги «Як подолати брехню схуднення» є вказати на виправдання, міфи та неправди, які супроводжують людей у зв'язку зі схудненням, і спростувати їх, щоб ефективна психічна втрата ваги більше не стояла шлях будь-яких психічних перешкод. У книзі читач серед іншого дізнається, що насправді стоїть за "ефектом йо-йо", що відбувається з тілом у режимі голодування, як працює процес затримки води в організмі, чи є сенс підрахувати калорії або чи легка надмірна вага здоровіша, ніж так звана. Автор подає багато старої-нової інформації по-інноваційно, так що для читача відкривається абсолютно нова перспектива.
- Ніжність у чашці Напій, який допоможе вам схуднути - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Вчені кажуть, киньте цукор - і станеться диво! Здорове життя - жінка
- Ви можете їсти та їсти ці продукти - ви не наберете вагу - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Секретні вбивці калорій! Ось як вони вам допоможуть - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Вас турбує червона шкіра Увага, це не повинно бути дрібницею, яка зникає - Здорове життя - Жінка