Рекомендувати документи

lati

ІНСТРУКЦІЯ З ВИКОРИСТАННЯ В 5667 Еліптичний тренажер inSPORTline Austin MG

ЗМІСТ ПОПЕРЕДЖЕННЯ БЕЗПЕКИ. 3 ІНСТРУКЦІЯ З МОНТАЖУ. 4 ПАНЕЛЬ УПРАВЛІННЯ. 9 ПОСІБНИК З НАВЧАННЯ. 11 КРЕСЛЕННЯ. 15 З'ЄДНАТЕЛІВ. 16 СПИСОК ЧАСТИН. 17 ГАРАНТІЙНІ УМОВИ, СКАРГИ. 21

ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ Перед використанням приладу уважно прочитайте інструкцію з експлуатації та збережіть їх для подальшого використання. 

Прилад підходить лише для домашнього використання. Вага користувача не повинна перевищувати 150 кг.

 Дотримуйтесь інструкцій при складанні. Використовуйте лише оригінальні запасні частини. Перед складанням перевірте деталі, щоб переконатися, що всі вони включені в упаковку. Використовуйте лише відповідні інструменти та за потреби звертайтесь за допомогою.  Покладіть пристрій на рівну, не ковзаючу поверхню. Не піддавайте вологим умовам, іржа може пошкодити обладнання.  Перед першим використанням перевірте, чи всі деталі правильні, а болти та гайки надійно закріплені. Виконуйте подібну перевірку кожні два місяці. 

Пошкоджені деталі необхідно замінити перед наступним використанням.

Для заміни використовуйте лише оригінальні запасні частини. Щоб отримати додаткову інформацію, зв’яжіться зі своїм дилером.

Не використовуйте для чищення агресивні миючі засоби.

Перед кожним використанням переконайтесь, що обладнання знаходиться у справному стані.

Зверніть увагу на регульовані деталі.

 Приладом може користуватися лише доросла людина. Дітей слід контролювати, щоб вони не гралися з приладом. 

Навчіть дітей основним інструкціям з техніки безпеки (наприклад, не переходьте до рухомих частин).

ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Неправильне або надмірне фізичне навантаження може спричинити проблеми зі здоров’ям.

Дотримуйтесь інструкцій у посібнику.

Перед початком будь-якої програми вправ проконсультуйтеся з лікарем.  Інструкція з експлуатації призначена для користувача і призначена для безаварійного, простішого використання з пристроєм. 

Продавець не несе відповідальності за неправильні переклади або технічні дані, отримані з інших мов.

Комп’ютерні вимірювання носять лише інформаційний характер і не підходять для оцінки стану здоров’я користувача.

ІНСТРУКЦІЯ З МОНТАЖУ 1.

КНОПКИ ВІДНОВЛЕННЯ ІМПУЛЬСУ: Використовуються для оцінки стану на основі частоти серцевих скорочень в кінці тренування. ENTER: 1. Кнопка для перемикання між функціями. Послідовність функцій: NORMAL (простий режим) - TIME (час) - DIST (відстань) - CAL (калорії) - T.H.R. (цільова частота імпульсів) 2.

Кнопка для підтвердження значень.

3. Якщо утримувати цю кнопку протягом 3 секунд, комп'ютер перезавантажиться (значення буде скинуто). ВВЕРХ: Кнопка для збільшення параметрів: ЧАС - ДИСТАНЦІЯ - КАЛІКАТ - Т.ХР (цільова частота пульсу) ВНИЗ: Кнопка для зменшення параметрів: TIME - DIST - CAL - T.H.R. (цільовий пульс) RESET: Кнопка для скидання параметрів.

ФУНКЦІЇ ТА ЕКСПЛУАТАЦІЯ АВТОМАТИЧНО УВІМКНЕННЯ/ВИМКНЕННЯ Комп’ютер автоматично вмикається при натисканні на педаль. Після чотирьох хвилин бездіяльності комп'ютер автоматично вимикається і значення скидаються. ЧАС За допомогою кнопки ENTER виберіть цю функцію, а за допомогою кнопок ВГОРУ та ВНИЗ встановіть бажані параметри. Додаток:

ПРИМІТКА: Якщо частота серцевих скорочень не вимірювалася більше 16 секунд після початку тренування, на дисплеї з'явиться повідомлення про помилку "P". Це просто для економії енергії. Натисніть кнопку RESTART для нового вимірювання. ВІДНОВЛЕННЯ ІМПУЛЬСУ В кінці тренування натисніть кнопку ВІДНОВЛЕННЯ, щоб оцінити стан і утримуйте ручки датчика пульсу обома руками. Вимірювання складає хвилину, і датчики повинні бути повністю зафіксовані. В кінці вимірювання на дисплеї відображається результат за шкалою 1,0-6,0 (одиниця знижки/додавання: 0,1). 1,0 - найкращий, 6,0 - найгірший результат. ПОПЕРЕДЖЕННЯ Робоча температура: 0 ° C - + 50 ° C Температура зберігання: - 10 ° C - + 60 ° C

ЗАМІНА БАТАРЕЇ 1. Зніміть кришку акумулятора із задньої панелі комп'ютера та вставте дві батареї типу АА або UM-3. 2.

Переконайтесь, що ви правильно вставили батареї та контактуєте з пружинами.

Встановіть кришку.

Термін служби акумулятора становить один рік при регулярному використанні.

5. Якщо дисплей нерозбірливий або деякі дані неповні, вийміть батареї на 15 секунд, а потім вставте їх знову. 6.

Виймання батарей стирає дані з пам'яті комп'ютера.

НАВЧАЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИК Тренування завжди трохи загрожує здоров’ю, тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо програми тренувань, особливо якщо ви давно не займалися. Для досягнення найкращих результатів дотримуйтесь наступних вказівок: ІНТЕНСИВ ТРЕНУВАННЯ Щоб отримати найкращі результати, важливо правильно вибрати інтенсивність тренувань. Найкраще підходить тренування, що залежить від частоти пульсу. Для обчислення максимального значення частоти пульсу, яке не слід перевищувати під час тренування, використовується наступний приклад: Максимальний пульс = 220 - вік Під час тренування ваш пульс повинен становити від 60% -85% від вашого максимального пульсу. Наступна таблиця використовується для визначення оптимального пульсу.

Для щоденних тренувань: 10 хвилин 2x-3x тренувань на тиждень: 30 хвилин Менше 2x тренувань на тиждень: 60 хвилин ЗАКРИВАЮЧА ФАЗА ДЛЯ РЕЛАКСАЦІЇ ТІЛА Ця фаза дуже добре впливає на обмін речовин і м’язи, тому вона повинна бути менш інтенсивною останні 5-10 хвилин. Вправи на розтяжку також благотворно впливають на зменшення болю в м’язах. ПОЗИТИВНИЙ ВПЛИВ ТРЕНІНГУ НА ТІЛО Через кілька тижнів регулярних тренувань ви помітите поліпшення свого стану. Це проявиться в тому, що вам потрібно буде збільшити навантаження під час тренування, щоб пульс знаходився в оптимальній зоні. Тренування будуть менш напруженими, ви будете почуватись здоровішими. Для досягнення найкращих результатів слід регулярно тренуватися. Улюблений девіз спортсменів: «Важко бути рішучим до тренувань, а важко починати». Ми хочемо, щоб ви провели багато приємних хвилин з еліптичним тренером і досягли своїх цілей. Усі виміряні дані носять лише інформаційний характер і не призначені для оцінки стану здоров'я. Виміряний пульс також призначений лише для інформації користувача.

ОПТИМАЛЬНА ТАБЛИЦЯ ЧАСТОТИ СЕРЦЯ ПО ВІКУ ЖИТТЯ АБО