Рекомендувати документи

пізній

Посібник користувача VENUS ERGO магнітний велотренажер

Продавець несе відповідальність за обслуговування та запчастини. Insportline Hungary kft. Кошут Лайош u. 65, 2500 Естергом тел. +36 (33) 313242, +36 (70) 211 8227, www.insportline.hu

Дякуємо, що вирішили придбати наш продукт. Незважаючи на те, що ми намагаємось виправити всі виробничі помилки, вони все ще можливі. У разі виявлення будь-яких дефектів зверніться до дилера або сервісного центру. Машина спеціально рекомендована для домашнього використання. Якщо ви використовуєте його в промислових цілях, гарантія автоматично втратить свою вартість. Основна інформація: • Зазначений мною апарат рекомендований для домашнього використання. У разі використання в промислових цілях гарантія втрачає чинність. • Надмірне тренування (різкі рухи, занадто багато тренувань тощо) може завдати шкоди вашому здоров’ю. • Попросіть поради у лікаря перед початком тренувань.

Інформація з техніки безпеки: Щоб уникнути нещасних випадків, дотримуйтесь наступних інструкцій:

Машина призначена для домашнього використання, не використовуйте її в спортзалах. Помістіть машину на стійку та рівну землю. Виберіть правильний наряд для тренування. Не рекомендується носити вільний одяг. Виберіть правильне взуття для тренажерного залу, яке тримає ноги та щиколотки стабільними. Ніколи не залишайте дітей без нагляду біля тренажера. Регулярно перевіряйте, чи гвинти затягнуті. Завжди правильно прогрівайтесь перед тренуванням. На початку тренування починайте повільно обертатися, а потім збільшуйте темп, поки не досягнете бажаної швидкості. Не припиняйте раптово намотувати, сповільнюйте мазок, поки пульс не нормалізується. Не вправляйтеся через 2 години після їжі та за 1 годину до їжі. Не стояти та не спиратися на велосипед, оскільки це може пошкодити машину. У разі будь-яких ознак нездужання (нудота, запаморочення тощо) негайно припиніть тренування та зверніться до лікаря Машина перевірена та відповідає EN957, клас HC. Підходить лише для домашнього використання. Максимальна вантажопідйомність 150 кг.

Важливо: Попросіть свого лікаря поради перед тим, як починати будь-які фізичні вправи. Це попередження стосується в основному людей, у яких діагностовано проблеми зі здоров’ям та яким було старше 35 років.

Перед використанням Для власної безпеки уважно прочитайте всю інструкцію. Зберіть велотренажер відповідно до інструкцій нижче. Розпакуйте всі деталі та перевірте, чи є у вас все. Не викидайте упаковку, поки машина не буде повністю зібрана. Для зручності складання використовуйте додані креслення.

опис Болти штанги стабілізатора Гайки штанги стабілізатора Вигнута шайба для штанги стабілізатора Гвинт для керма Затиск для гвинта Т-образний рульовий механізм Гнучка шайба керма Болт для передньої та задньої кришки керма Гвинт задньої пластикової кришки керма

Інструменти: викрутка хрестова викрутка шестигранний ключ

дб 4 4 4 1 1 1 1 2 2

Збірка: інструкція по збірці Для спрощення складання машини ми також проілюструємо процес складання малюнками. Удачі. 1. Встановлення стабілізатора - закріпіть передню та задню планки стабілізатора (19/14) до основної частини (13) за допомогою 4-х гвинтів (15), 4-х шайб (46) та 4-х гайок (45).

Розміщення сідла - закріпіть сідло (1) на вертикальному брусі (5), розташованому на сідловому брусі (7), болтами і гайками. Послабте регулювальний гвинт (12) на основній частині (13). Вставте опору сидіння (7) в задню половину основного корпусу (13) і затягніть регулювальний гвинт (12) на потрібну висоту.

1. Зберіть румпель - Підключіть верхній трос (78) і нижній трос (43). Потім вставте кермо (86) в основну частину (13), закріпіть 4 гвинтами (85), 4 шайбами ​​(83).

2. Складання керма та комп'ютера - Закріпіть кришку переднього керма (72) та кермо (63) на кермі (86) за допомогою Т-болта (69), шайб (71) та шайб (74) через затискач (70). Помістіть комп'ютер (68) на кронштейн, затягніть 4 гвинти (76), а потім вставте кінець верхнього кабелю (78) і кабель датчика (62) у лічильник (68). Потім закріпіть передню та задню пластикову кришку (72) (73) 2 гвинтами M5 (75) та 2 гвинтами M3 (79).

Встановлення педалей - педалі (49/60) мають позначення R - праворуч і L - ліворуч. Надійно прикріпіть ліву педаль до лівої планки (49), поверніть її проти годинникової стрілки. Надійно прикріпіть праву педаль до правої планки (60), поверніть її проти годинникової стрілки. .

Підключіть штекер (B), що постачається з адаптером (55), до входу на задній панелі велосипеда. Увімкніть інший кінець кабелю (A).

закріпіть тримач напою (82) на кермі (86) за допомогою 2 гвинтів (81).

Велотренажер готовий.

Гімнастика: Використовуючи цю машину, ви можете отримати кращу форму, одночасно формуючи свої м’язи. Це допомагає схуднути під час дієт. 1. Розминочні вправи Забезпечте правильний кровообіг. Запобігає судомам і м’язовим болям. Кожна вправа на розтяжку повинна тривати 30 секунд. Розтягуйте м’язи лише до тих пір, поки біль є прийнятною. Якщо вправа сильно болить, розслабтеся.

Розтягування бічних м’язів живота

Задня частина стегна

Перша частина стегна

Всередині стегна

Литково-ахілесова м’яз

2. Сам турнір - це Тренінг, під час якого вам належить зміцнитись. Регулярні тренування зроблять ноги більш гнучкими. Важливо підтримувати темп. Тренування є найефективнішими, коли ви піднімаєте частоту серцевих скорочень до максимуму, показаного на графіку. Ця частина повинна тривати 12 хвилин.

3. Вправи на розслаблення Ці вправи допомагають серцево-судинній системі заспокоїтися. По суті, це повторення розминочних вправ. Зменште темп і навантаження, а потім продовжуйте протягом 5 хвилин. Також не слід припиняти вправи на розтяжку. Пам’ятайте, що вправи слід робити повільно. Займатися рекомендується 3 рази на день. Формування м’язів Формування м’язів вимагає збільшення навантаження. Вправи на розминку і розслаблення однакові, лише збільшують навантаження в кінці тренування. Іноді регулює вашу швидкість, щоб підтримувати оптимальний пульс.

Втрата ваги Основним фактором є навантаження. Чим довше і важче ви тренуєтесь, тим більше калорій ви спалюєте, але ви також можете отримати кращу форму.

КОМП'ЮТЕР Налаштування програм: Ручна програма РУЧНА ПРОГРАМА 1 ручна програма. Натисніть ENTER, щоб встановити час, відстань і кількість калорій. Натисніть UP або DOWN, щоб встановити бажані значення. Потім натисніть кнопку СТАРТ/СТОП, також використовуйте датчик серцевого ритму. Користувач може встановити різні рівні складності для навчання. Попередньо встановлені програми: ВГОРУ/ВНИЗ, ДОЛИНА, ФІТНЕС, РАМП, ГОРА, ІНТЕРВАЛ, КАРДІО, СТИЛІСТЬ, НАКЛОН, РАЛІ.

нижче середнього - це не погано погано

Кнопки комп'ютера: POWER AUTO ON

АВТОМАТИЧНО ВХОДИТИ ВІДНОВЛЕННЯ ІМПУЛЬСУ

ВГОРУ ВНИЗ СТАРТ/СТОП

ця модель продається з адаптером 6В/1А. натисніть будь-яку кнопку або їдьте на велосипеді, щоб автоматично ввімкнути комп'ютер. Якщо на дисплеї не відображається чітке повідомлення, перевірте мережу та правильність підключення кабелів. Якщо комп'ютер не отримує сигнал, він автоматично вимкнеться на 4 хв. Якщо ви хочете провести перевірку стану, натисніть кнопку. Результати відображаються з F1 по F6. 1. При виборі програми натисніть цю кнопку, щоб запустити програми. Під час налаштування 2 натисніть цю кнопку, щоб підтвердити встановлені значення. 3. Під час тренування натисніть цю кнопку, щоб відобразити на дисплеї час, швидкість, відстань, калорії, потужність або частоту серцевих скорочень (великі цифрові числа). Натисніть цю кнопку, щоб встановити бажані значення, значення ІМТ, BMR, FAT%. Увімкнути або вимкнути всі програми. Натискання кнопки більше 2 секунд очищає всі значення.

A. Живлення - Підключіть кінець кабелю до електромережі. Лічильник подає звуковий сигнал. B. Вибір програми та встановлення значень. Програма вручну 1. натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ і виконайте пошук програми вручну. 2. натисніть кнопку ENTER, щоб вибрати програму вручну. 3. час блиматиме, натисніть ВГОРУ та ВНИЗ, щоб встановити час тренування. Натисніть ENTER для підтвердження. 4. відстань блиматиме, натисніть ВГОРУ та ВНИЗ, щоб відрегулювати відстань. Натисніть ENTER для підтвердження 5. калорії відображатимуться, натисніть UP і DOWN, щоб встановити бажане значення, натисніть ENTER, щоб підтвердити 6. Натисніть START/STOP, щоб запустити програму. Попередньо встановлені програми: вгору/вниз, долина, стан, пандус, гори, інтервальні тренування, кардіо, витривалість, пагорб, схил 1. натисніть ВГОРУ або ВНИЗ, щоб вибрати програму 2. натисніть ENTER для підтвердження

3. час блиматиме, натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ і встановіть бажану тривалість тренування. Натисніть ENTER для підтвердження. 1. відстань блиматиме, натисніть НАГОРЕ та ВНИЗ, щоб відрегулювати відстань. Натисніть ENTER для підтвердження 2. відображатимуться калорії, натисніть UP і DOWN для встановлення бажаного значення, натисніть ENTER для підтвердження 4. натисніть START/STOP, щоб запустити програму.

Програма перевірки продуктивності 1. Натисніть кнопку вгору або вниз для вибору програми 2. Натисніть кнопку ENTER для підтвердження 3. Час блиматиме, натисніть кнопку вгору або вниз і встановіть бажану тривалість тренування. Натисніть ENTER для підтвердження. 4. відстань блиматиме, натисніть ВГОРУ та ВНИЗ, щоб відрегулювати відстань. Натисніть ENTER для підтвердження 5. відображатимуться калорії, натисніть UP і DOWN, щоб встановити бажане значення, натисніть ENTER, щоб підтвердити 6. Буде відображено WATT, натисніть UP і DOWN, щоб вибрати бажане значення, а потім натисніть ENTER, щоб підтвердити 7. Натисніть СТАРТ/СТОП, щоб запустити програму. .

Користувацька програма 1. натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ, щоб вибрати пункт меню КОРИСТУВАЧ 5. натисніть кнопку ENTER, щоб підтвердити це 1. час буде блимати, натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ і встановіть бажану тривалість тренування. Натисніть ENTER для підтвердження 6. відстань блиматиме, натисніть ВГОРУ та ВНИЗ, щоб встановити відстань. Натисніть ENTER для підтвердження 7. відображатиметься мітка калорій, натисніть UP і DOWN, щоб встановити бажане значення, натисніть ENTER, щоб підтвердити 1. 1 значення блиматиме, натисніть UP або DOWN, щоб вибрати бажане навантаження 8. натисніть ENTER, щоб підтвердити 1 . 2 значення блимає, натисніть UP або DOWN, щоб встановити друге значення 9. натисніть ENTER, щоб підтвердити 1. той самий крок для всіх інших можливих значень 2. натисніть START/STOP програма запускається.

Програма монітора серцевого ритму 1. натисніть кнопку z ВВЕРХ або ВНИЗ, щоб вибрати пульс. 2. натисніть кнопку ENTER для підтвердження 3. блиматиме час, натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ і встановіть бажану тривалість тренування. Натисніть ENTER для підтвердження

4. відстань блиматиме, натисніть ВГОРУ та ВНИЗ, щоб відрегулювати відстань. Натисніть ENTER для підтвердження 5. буде відображатися калорій, натисніть UP і DOWN, щоб встановити бажане значення, натисніть ENTER, щоб підтвердити 6. вік буде відображатися, натисніть UP або DOWN, щоб встановити свій вік, натисніть ENTER, щоб підтвердити 7. Target HR will спалах, переконайтесь, що цей номер прийнятний. у випадку, якщо ви не хочете заданого значення, ви можете встановити власний цільовий пульс, натискаючи ВГОРУ або ВНИЗ, який ви хочете зберегти під час тренування 8. Натисканням кнопки СТАРТ/СТОП програма запускається.

Вимірювання жиру в організмі 1. натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ і виберіть програму BODY FAT TEST 2. підтвердіть, натиснувши кнопку ENTER 3. на дисплеї відображається ВИСОТА, відрегулюйте свій зріст за допомогою кнопок ВГОРУ і ВНИЗ, підтвердьте за допомогою кнопки ENTER 4. на дисплеї відображається ВАГА, використовуйте кнопки ВВЕРХ і ВНИЗ, щоб відрегулювати його вагу, а потім підтвердіть це кнопкою ENTER 5. на дисплеї відображається ВІК (використання) кнопками ВГОРУ та ВНИЗ встановіть свій вік, натиснувши кнопку ENTER для підтвердження 6. дисплей показує ГЕНДЕР, натисніть ВГОРУ і ВНИЗ, щоб встановити вік, натисніть ENTER, щоб виправити 7. натисніть СТАРТ/СТОП, щоб почати більше, 8. в кінці тесту натисніть ВГОРУ, ВНИЗ, щоб перевірити результати 9., щоб вийти з програми, натисніть Кнопка СТАРТ/СТОП, а потім натисніть кнопку ВГОРУ або ВНИЗ, щоб вибрати бажану програму. Що слід знати перед тренуванням: A. Значення, виміряні машиною, не відповідають медичному діагнозу. B. Налаштування параметрів у програмах P1-P11 P12 P13-P15 P16 P17 P18

час, відстань, калорії час, відстань, калорії, потужність, час, відстань, вік, цільовий час пульсу, відстань, калорії, цільовий час пульсу, відстань, калорії, 10 інтервальних статей, зріст, вага, вік

Технічне обслуговування Регулярно перевіряйте стан машини, особливо через кожні 20 годин використання. Технічне обслуговування включає:

Перевірте всі рухомі деталі на належне змащення. У тому випадку, якщо змащення недоречне, негайно змастіть силіконовим маслом або маслом, що використовується для швейних машин. Регулярний огляд гайок і болтів. Для миття використовуйте мильну воду, не використовуйте розріджувачі. Захистіть прилавок від вологи та поту. Переконайтесь, що лічильник, кабелі та вся машина не контактують з водою. Не залишайте прилавок на сонці, це може призвести до витоку батарей та пошкодження всього комп’ютера. Завжди зберігайте машину в теплому та сухому місці.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ Помістіть велосипед на рівну та стійку поверхню. Правильний баланс можна регулювати за допомогою роликів на опорах. Перед кожним використанням переконайтесь, що гвинти належним чином закручені або ослаблені. Цей продукт спеціально призначений для домашнього використання. Гарантійні умови: • • • 1. 2. 3. 4. • •

виріб має 5-річну гарантію. всі виробничі дефекти будуть виправлені протягом гарантійного терміну. гарантія втрачає чинність у таких випадках: механічний збій стихійне лихо неправильне поводження неправильне розміщення, дуже низька або висока температура, пошкодження води, високий тиск або удар, зміна конструкції, форми або розміру Скарги необхідно подавати в письмовій формі за місцем придбання. скаргу можна використовувати лише за місцем придбання

печатка та підпис

Місце придбання Insportline Hungary kft. Кошут Лайош u. 65, 2500 Естергом Тел./Факс: +36 (33) 313242 Мобільний телефон: +36 (70) 211 8227