Окрім того, що він є зеленим продуктом, у якого волохата шкіра, він є одним із фруктів, що містить найбільше білка і, крім того, діє як омолоджувач для обличчя
Пов’язані новини
Форма та смак роблять його безпомилковим, але якості та переваги, які він приносить людині, яка їх споживає, більш невідомі. Ківі це набагато більше, ніж зелений продукт із шкірою, повною «волосків». Це один із фруктів з більшою кількістю білків і, крім того, він надає омолоджуючий ефект на обличчя.
Багато фахівців радять приймати його вранці на сніданок. Вживання цього фрукта дозволяє зберегти молодші клітини, а також підвищити імунну систему або уникнути алергії та застуди.
Ось список Переваги який приносить ківі, їжу, багату антиоксидантами та вітаміном С.
Фільтруйте сонячні промені
Для тих, хто чутливий до ультрафіолетових променів - найбільш схильних до сонячних опіків, коли вони йдуть на пляж у перший день, навіть маючи 50 захисних засобів, не соромтеся їсти ківі. Лютеїн, який він містить, діє як природний захисний фільтр для шкіри.
Підтримує імунну систему та бореться з анемією
Тобто він запобігає застуді та підвищує захисні сили завдяки великій кількості фолієвої кислоти та вітаміну С. Обидва поживні речовини виробляють більше еритроцитів та білих клітин, а також антитіла, які служать бар’єром проти захворювань, спричинених вірусами . Це також збільшує поглинання заліза із споживаного, що прискорює відновлення пацієнтів з анемією.
Допомагає травленню
Це фрукт, повний розчинної клітковини, тому допомагає травленню та покращує кишковий транзит; це чудовий союзник проти запорів. Якщо їх вживати за сніданком, це допоможе набагато більше в цьому плані.
Служить для схуднення і не затримує рідини
Він містить великий відсоток води і проміжний калорійний рівень, що дозволяє схуднути і почуватися ситішим. Він ідеально підходить для дієт для схуднення - це сечогінний засіб - і для втрати води, особливо у випадку з вагітними жінками.
Покращує крово- та кістковий кровообіг
Ківі розріджує кров, покращуючи стан артерій і запобігаючи утворенню тромбів або згустків у судинах. Це також сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Крім того, цей фрукт може покращити розвиток кісток та функціонування нервів, м’язів та органів.
Зменшує стрес і нерви
Знову ж таки, завдяки великій кількості вітаміну С, ківі дозволяє уникнути нервозності та тривоги, ідеально підходить також для зменшення стресу.
Користь для шкіри
Це забезпечує цікаві переваги для здоров’я дерми. Одним з основних косметичних застосувань, які дають цій їжі, є її омолоджуючий ефект. Він також сприяє регенерації клітин, завдяки чому ідеально підходить для боротьби з прищами, шрамами, зморшками або плямами на обличчі. Це також оптимально для здоров’я волосся і йому вдається глибоко зволожити його, не обтяжуючи.
Хто не повинен їсти ківі?
Тим, хто страждає алергією на фермент, який називається протеолітичний актидин, не слід вживати ківі, папайю чи ананас. Так само як і ті, хто має тенденцію до розвитку каменів у нирках (камені в нирках). Через вміст калію його не рекомендують приймати людям з нирковою недостатністю. Симптоми отруєння можуть призвести до кропив'янки, проблем з ковтанням та блювотою.
Як приготувати маску для обличчя з ківі?
Настільки багатий вітаміном С, ківі забезпечує цікаві переваги для здоров’я шкіри. Одним з основних косметичних застосувань для нього є його омолоджуючий ефект, оскільки він має антиоксиданти, які роблять організм молодшим. Ця їжа також сприяє Регенерація клітин, що робить його ідеальним для боротьби з прищами, шрамами, зморшками або плямами на обличчі.
Велика кількість вітаміну С відповідає за сприяння виробленню колагену - білка, необхідного для підтримки шкіри еластичною, твердою та зволоженою. Це також оптимально для здоров'я волосся і вдається глибоко гідратувати його, не обтяжуючи.
Рецепт для приготування маски для обличчя:
Вам потрібно буде: половина ківі, ложка натурального йогурту та дві ложки вівсяних пластівців.
Першим кроком буде очищення ківі, видалення м’якоті і розім’яти її за допомогою виделки або міксера. Потім додайте йогурт і борошно і змішуйте їх у ємності, доки не створите однорідна паста.
Отримавши його, ви повинні глибоко очистити обличчя та нанести маску - уникаючи ділянок рота та очного контуру. Нехай діє протягом 10 хвилин і змити теплою водою. Повторюйте цю процедуру раз на тиждень, і обличчя потроху буде виглядати більш зволоженим, омолодженим і без плям.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту