Молекула коферменту Q10, також відома як убихінон, була відкрита в 1957 році. Дослідження приписують йому все більше і більше корисних наслідків. Яка ваша роль у нашій організації? Як ми можемо скласти за потреби?
Зростаюча роль профілактики серцево-судинних захворювань та зростаюча поширеність свідомого харчування через розвиток спільних точок контакту приносить із собою новий підхід до профілактики. У той же час визнання шкідливого впливу вільних радикалів та важливість захисту від них призвело до видатності молекули коферменту Q10.
З тих пір було показано, що він відіграє фундаментальну роль на шляхах енергетичних метаболічних процесів у клітинах через окисно-відновні системи. Показано, що він відіграє роль у підтримці рівня енергії в організмі за допомогою вже згаданого механізму. Крім того, він зменшує окислювальний стрес, тобто утворення вільних радикалів, каталізуючи зміни окислювального числа під час розкладання різних хімічних молекул, надаючи загальну антиоксидантну дію.
Якщо його в нашому організмі мало
Рівень коензиму Q10 в організмі залежить від людини, але зниження може спричинити серйозні симптоми та захворювання. У легших випадках хронічна втома, а у більш важких випадках серцево-судинні розлади можуть бути пов’язані з недостатнім вмістом коферменту Q10. Це може зіграти таку важливу роль у розвитку серцево-судинних захворювань, оскільки генералізований атеросклероз як загальний фактор серцево-судинного ризику є ключовим компонентом у розвитку серцево-судинних захворювань.
Після відкладення жирових речовин на внутрішній стінці судини бляшки, що утворюються таким чином, окислюються (перекисне окислення ліпідів), що спричинює загострення захворювання та розвиток ускладнень (інфаркт, інсульт). Таким чином, кофермент Q10 з антиоксидантними властивостями зменшує ризик, пригнічуючи перекисне окислення ліпідів.
Наші джерела антиоксидантів
Кількість коензиму Q10 природно зменшується з віком. З цього факту передбачається, що убихінон може бути одним із інгредієнтів рецепту для молодості, тому варто звернути особливу увагу на його заміну в старості. Нещодавно були досліджені потенційні сприятливі ефекти коферменту Q10 при нейродегенеративних захворюваннях та у профілактиці побічних ефектів статинів, що знижують кількість статинів.
Взаємозв'язок між статинами та коферментом Q10 є двостороннім.
Статини знижують вироблення коферменту Q10 і рівень крові в організмі, блокуючи певні метаболічні шляхи. Останнє пояснюється ще й тим, що в крові кофермент Q10 є т. Зв ЛПНЩ циркулює зв’язаний з жиром у крові. Основним ефектом статинів є зниження рівня ЛПНЩ у крові, а також рівня коферменту Q10. Однак коензим Q10 зменшує один з побічних ефектів статинів, біль у м’язах. Дослідження показало, що зменшення болю було значно вищим з убіхіноном, ніж з вітаміном Е, який також є загальним антиоксидантом.
Заміна коферменту Q10
Зовнішня заміна коензиму Q10 тепер легко здійснюється завдяки фармацевтичним розробкам. Він доступний у багатьох видах у вигляді харчових добавок, які мають чудове всмоктування та біодоступність.
Через відносно менш чутливу версію процесів зворотного зв’язку, вироблення ендогенного убихинона в організмі не зменшується, навіть якщо коензим Q10 замінюється ззовні у вигляді таблеток. Однак завжди використовуйте лише офіційно перевірені форми, оскільки коензим Q10 підробляється багатьма людьми, а в більш м’яких випадках продукт може бути неефективним і навіть шкідливим.
Джерело: WEBPeteg
Наш медичний автор: доктор Джудіт Коня, сімейний лікар
Рекомендація до статті
Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.