переваги

Кориця - це справді «кора дерева», оскільки це пряність, виготовлена ​​з темно-коричневої кори дикорослих, але також культивованих тропічних дерев. Мабуть, мало хто знає, що існує два види кориці. У Європі ми віддаємо перевагу корі коричного дерева кориці, яка має більш м’який, пікантний смак, тоді як в Америці ми використовуємо кору дерева китайської касії, яка має більш гострий смак, переважно.

Практично всі люблять корицю, принаймні ми не зустрічали багатьох людей, яких холод би потряс від смаку кориці. На додаток до свого характерного аромату та унікального смаку, він має ряд корисних фізіологічних ефектів, які роблять його справжнім делікатесом, що очищає. У цій статті ми покажемо вам, які ці ефекти, щоб тепер ви могли розглядати корицю як траву.

Сприятливий вплив кориці

Це знижує рівень цукру в крові

Американське дослідження показало, що альдегід у кориці допомагає оптимізувати рівень цукру в крові. Дослідники спостерігали, що кориця знижує рівень цукру в крові натще, покращує реакцію організму на інсулін до такої міри, що регулярне споживання може допомогти хворим на цукровий діабет.

Допомагає травленню

Кориця сприяє здоровому перетравленню їжі. Він також стимулює роботу шлунково-кишкового тракту завдяки слизу та дубильним речовинам у кориці та ефірній олії. Мало хто знає, що з кориці також можна готувати чай, який має сильний травний ефект. Крім того, його регулярно використовують в Індії проти здуття живота, оскільки він запобігає утворенню газів під час травлення.

Сильний антиоксидант

Антиоксиданти містяться у дуже великій кількості в кориці - чудовому джерелі марганцю, серед іншого - заради якого кориця може боротися із вільними радикалами. Ефект коричного імунітету кориці вже давно є предметом дискусій, і деякі дослідження показують, що це одна з 10 найсильніших антиоксидантних продуктів у світі.

Це прикрашає шкіру

Володіє чудовою загальнозміцнюючою дією, завдяки чому живить і красить шкіру. Завдяки цьому омолоджуючому ефекту шкіри він також змішується з кремами. Він використовувався для подібних цілей в Єгипті тисячу років тому, але досі використовується в деяких косметичних засобах, масажних оліях.

Це сприяє схудненню

Оскільки стимулює вироблення травних соків, він пришвидшує ваш метаболізм, завдяки чому допомагає вам у харчуванні. Варто знати, що він посилює кровообіг, а отже, і обмін речовин, для чого має м’який жиросжигающий ефект. Крім того, його різко-солодкий смак пригнічує вашу тягу до цукру.

Це знижує рівень холестерину

Це дослідження також показало, що вплив загального холестерину та ЛПНЩ, також відомого як поганий холестерин, надзвичайно корисний. 1,5-2 грами кориці на день можна використовувати з вимірюваними результатами проти захворювань, пов'язаних з холестерином.

Це піднімає боротьбу з грибковими інфекціями

Це також напрочуд ефективно проти грибкових інфекцій. Найкращою формою для цього є масло кориці, але при грибкових інфекціях стоп у декількох випадках також застосовували змащення корицею, змішаною з водою. У німецькому науковому дослідженні використання змоченого корицею туалетного паперу дозволило повністю придушити дріжджі, відповідальні за інфекції.

Він також ефективний проти артриту

Для тих, хто страждає артритом, щодня змішуйте 2 столові ложки меду і 1 чайну ложку кориці в склянці теплої води. Якщо регулярно вживати цей напій, можна навіть позбутися хронічного артриту. З 200 пацієнтів в експериментах Копенгагенського університету 73 мали повне полегшення болю.

Він має м’який знеболюючий ефект

Кориця допомагає утримувати простагландини, які є гормональними ліпідами, що виділяються в організмі під час алергічних нападів та запалення. Вони викликають біль і лихоманку. Багато знеболюючих препаратів також працюють за цим принципом.

Мене цікавить чисте харчування та правильний спосіб життя?

Тоді зареєструйте щорічне членство у нас! >>> Програма чистого харчування