У деяких країнах Південної Америки кажуть, що морська вода допомагає позбавити організм від негативних енергій. З цієї причини багато людей вирішують провести відпочинок на пляжі, купаючись у теплій воді, щоб оновити себе. Є також ті, хто намагається організовувати регулярні поїздки в прибережні райони, насолоджуватися природою та близькістю моря, навіть коли вони не купаються.
Звичайно, проводити час на свіжому повітрі, дивитись, пахнути, відчувати море, вітер та сонячне тепло дає енергію. Тому не важко уявити, як зростає наш добробут, коли ми вирішили взяти перерву.
Однак, дехто вважає, що морська вода може надати більше користі психічному здоров’ю. Давайте відкриємо їх нижче.
Цікавинки щодо морської води
Понад 4000 років тому в Китаї імператор Фу-Ши, відомий як батько морської медицини, рекомендував пити морську воду і вживати водорості, щоб залишатися здоровим.
Французький фізіолог і натураліст Рене Квінтон виявив, що компоненти морської води такі ж, як і клітини тіла. І він заявив, що eМорська вода дуже схожа на плазму крові.
Через роки він заснував так звані «морські диспансери» разом з лікарем Жарріко. Вони використовували морську воду для лікування таких захворювань, як холера, щитовидна залоза, гіпотрофія та проблеми зі шкірою.
Пізніше вони упакували морську воду, назвавши її "морською плазмою". Ці диспансери також були створені в таких країнах, як Колумбія, Аргентина, Іспанія, Мексика, Уругвай та Південна Африка.
Властивості морської води
Неодноразово вивчався потенціал морської води як доповнюючого елемента для підтримки здоров'я.
Однак експерти зазначають, що, незважаючи на те, що ця рідина містить кілька мінералів, які можуть бути корисними, краще не вживати його. Навіть не як доповнення до здорового способу життя.
Щоб отримати користь мінералів, що містяться в морській воді (магній, кальцій, натрій, калій), найбільш доцільним є споживання продуктів, що містять її, дуже різноманітних. Фрукти, овочі, овочі, крупи, м’ясо, риба тощо.
У хімічному складі морської води є: цинк, йод, калій і мікроелементи, такі як кремнезем, але це не означає, що люди повинні споживати її для отримання цих елементів.
Є ті, хто вважає, що морська вода може бути хорошим ресурсом для загального догляду за тілом. Його антибіотичні властивості, Наприклад, вони могли б сприяти прискоренню процесів загоєння ран, наприклад.
Доведено, що найкращою рідиною для здоров’я є питна вода.
Як це було б корисно?
З іншого боку, плавання або плавання в морі служить для розслаблення м’язів для йоду, який він містить. Водночас це сприяє одужанню від певних травм. Отже, він ідеально підходить для тих, хто проходить реабілітацію або перебуває у післяопераційній фазі втручання.
Людям із захворюваннями або проблемами дихання часто рекомендується дихати морським бризом.
Також було б бажано купатися на пляжі, т.к. солона вода допомагає легеням виводити «токсини», як опубліковано це дослідження Oto-Rhino-Laryngologia Nova. З цієї причини морська вода є засобом проти кашлю при мокроті та застуді.
Так само пацієнти з артритом (або артрозом) можуть скористатися перевагами морської води. Прийняття ванн на пляжі допоможе зняти інтенсивний біль, який часто супроводжує ревматичні захворювання немає останніх підтверджуючих дослідницьких статей.
На думку деяких дослідників, хворим на псоріаз рекомендується натирати морську воду ураженими частинами. При цьому характерні ваги від'єднуються і падають, легше, самі по собі. Те саме трапилося б зі шкірою голови, де ті самі лусочки можуть викликати свербіж.
Перш ніж вдаватися до цього засобу, ми настійно рекомендуємо звернутися до лікаря-спеціаліста, щоб вказати відповідне лікування.
Переваги морської води: взаємозв’язок та рельєф
Крім того, що корисний для фізичних вправ на свіжому повітрі та очищення розуму, прогулянки по пляжу, при контакті з водою, надзвичайно приємні. Вони є можливістю поговорити з вашим партнером або подивитися на захід сонця. Хвилі масажують ноги, а пісок відшаровує п’ят.
Тим, хто живе біля моря, слід робити терапію на морі принаймні раз на тиждень. Влітку можна скупатися в кінці робочого дня. А коли холодно, було б достатньо просто вдихнути прохолодний вітерець з бульвару. Обидва види діяльності дуже корисні для вашого здоров’я.
Якщо ви далеко від пляжу, не чекайте, поки підуть канікули. Скористайтеся вихідними або святами і насолоджуйтесь перевагами морської води.
Хоча досліджень, що підтверджують це, не існує, часто кажуть, що у разі проблем із засинанням було б доцільно прогулятися узбережжям моря. Кажуть навіть, що може бути достатньо просто трохи посидіти перед хвилями, просто вдихнувши вітерець.
Підсумовуючи користь морської води тісно пов’язана з розслабленням та зняттям стресу та емоційного напруження. Наразі наука нічого іншого не підтвердила.
- Американське хімічне товариство. (2006). Хімія в громаді. Нью-Йорк: W.H. Фрімен.
- Mataix Verdú, J. (2008). Фізіологія гідратації та живлення води. Мадрид: Іспанія Кока-Кола.
- Парк, Кріс. (2007). Словник навколишнього середовища та охорони природи. Оксфорд: Оксфорд УП.
- Лагарто Парра, А., і Бернал Сологурен, І. (2002). Терапевтичне використання мінерально-лікувальних вод та мулу. Кубинський фармацевтичний журнал, 36(1), 62-68.
- Кімата Х., Тай Х., Накадзіма Х. (2001). Зменшення алергічних реакцій шкіри та сироваткових алерген-специфічних IgE та IgE-індукуючих цитокінів шляхом вживання глибоководних вод у пацієнтів з алергічним ринітом. Oto-Rhino-Laryngologia Nova, одинадцять(6), 302-303.
- Nani, M., Zura, S., Majid, F. A. A., Jaafar, A. B., Mahdzir, A., & Musa, M. N. (2016). Потенційні переваги глибоководних вод для здоров’я: огляд. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних, 2016 рік.
Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)