Опубліковано: 27.09.2016
За редакцією: Патрісія Пуянте Креспо
Що таке персоналізована дієта?
Персоналізована дієта - це дієта, яка готується спеціально для пацієнта з урахуванням його індивідуальних особливостей, особистої та сімейної історії, пов’язаних патологій, харчових звичок і навіть їх емоційного стану та типу роботи, яку вони виконують.
Персоналізована дієта враховує цінності та аспекти пацієнта, не будучи загальною та звичайною дієтою
Відмінності між персоналізованою дієтою та звичайною дієтою
Звичайні дієти збалансовані з поживної точки зору та з урахуванням калорій, що вживаються, але не враховують інші фактори. Щоб зрозуміти, це ті, які раніше надруковано в шухляді в консультації. Натомість персоналізована дієта спеціально підходить для пацієнта.
Аспекти, які слід враховувати при плануванні дієти
Під час програмування дієти антропометричне та харчове дослідження повинно проводитися лікарем-експертом у галузі естетичної медицини та харчування, супроводжуючись належним анамнезом з особистою та сімейною історією, на додаток до аналізу крові. Крім того, важливо, щоб дієта супроводжувалась достатніми фізичними навантаженнями.
Результати персоналізованої дієти
Коли ми досягли бажаної ваги, починається основне обслуговування для постійних результатів. Здоровий глузд думати, що, повернувшись до старих звичок, ми поступово повернемо вагу.
Як підтримувати вагу і фігуру
Щоб зберегти вагу та фігуру, досягнуті після індивідуальної дієти, ми повинні дуже любити себе і думати, що жертви того варті, заради покращення нашого іміджу та, насамперед, здоров’я нашого тіла.