Хоча я не є великим любителем пива (вони мені зовсім не подобаються), і як не дивно, вони мають ряд переваг, якщо ми вип'ємо їх наприкінці тренувань.
Для початку, виготовляючи такі каші, як МАЛТА або ЯЧМЕН, вони забезпечують нас вуглеводами, які дозволять нам поповнювати рівень енергії (глікоген), який ми втрачаємо під час тренувань.
Хоча ОСТЕРЕЖАЙТЕСЬ, але пиво, яке нам допоможе, є ПИВО БЕЗ АЛКОГОЛУ, оскільки алкоголь чинить сечогінну дію, що спричинить зневоднення (хоча вміст алкоголю не високий), а саме те, що потрібно після фізичних вправ, серед іншого, це регідратація, яку полуничне пиво без алкоголю може забезпечити нам.
Такі компоненти, як хміль, надають нам антиоксидантні властивості, які затримують клітинне старіння.
Між іншим, ПИВО НЕ ТУРНЕ, Ви повинні знати, що пляшка об’ємом 33 куб. См дає загальну кількість 148 ккал. Давайте подивимось, якщо ви берете піддон, це товстіє, хоча те, що зазвичай дає нам додаткові калорії, - це завжди кришка, яка супроводжує пиво.
- Еліптичний тренажер Які фізіологічні переваги пов’язані з цією вправою Moment Fit?
- Переваги та протипоказання занять спортом натщесерце
- 8 переваг пивних дріжджів - DosFarma
- 20 способів зробити дошку базовою вправою для серцевини з великими перевагами
- Крижані ванни для відновлення після фізичних вправ: наука чи віра