Повітряні або акробатичні тканини - це вже тенденція. Вони практикуються у спортзалах, але також і на відкритому повітрі. Його переваги? Серед інших якостей вони тонізують, зміцнюють та гнучко працюють.
Додати в обране
Підвісьте тіло в повітрі. Догори й донизу. Вертикальний рух і все тіло розтягується, щоб згодом стиснутись. Ми не говоримо про йогу чи пілатес. Йдеться про повітряний танець хвилі акробатичні тканини. Практика, яку більше не приписують лише цирковим шоу, але тепер кожен може практикувати її на відкритому повітрі або у спеціалізованих тренажерних залах. Його тріумф? Здатність звільнитися від земного і з повітря, виконувати вправи з жорсткою концентрацією, які дозволяють нам вдосконалювати наш Баланс Y еластичність.
Для початку повітряний танець - це злиття сучасний танець з Циркове мистецтво та трюки, де хореографія виконується переважно на місцях. Однак це лише основа дисципліни, яку сьогодні можна практикувати дуже різними способами. Насправді повітряні тканини вже привернули увагу багатьох людей, оскільки вони є практикою тонізує тіло, і в якому фізична сила з стійкістю до сили тяжіння.
Але що це за вправа, до якого раніше ми звикли лише циркові шоу? По-перше, це в основному про тримання, підняття та підвішування на повітряні тканини. Намір полягає в тому, щоб піднятися, щоб відчути плавання, поки тіло тонізує, від ніг до живота та рук. Спосіб вправлятись у всьому тілі просто за допомогою сили наших м’язів та опору. Три в одному: тонізує, зміцнює і працювати гнучкість.
Для виконання цієї практики ви повинні мати мінімальний фізичний стан, оскільки діяльність полягає у підтримці власної ваги та достатній силі в ногах і руках, щоб підтримувати себе. Але переваги акробатичних тканин полягають не лише у простому фізичному стані. Це йде далі. І ці вправи дозволяють звільнитися від стресу та тривожність накопичується протягом дня. Будучи практикою, яка вимагає від вас високої концентрації уваги, щоб утриматись у відстороненні, це вимагає приділення всієї вашої уваги дихання. Правильне дихання дозволить нам не тільки звільнити м’язи, але й усвідомити, як піднімається тіло, крім того, щодня покращуючи свій фізичний стан.
Якщо ви ще не є частиною цього виду спорту, який вже є тенденцією 2020 року, ми покажемо вам деякі з них переваги, які можуть принести вам повітряні тканини.
Поліпшіть свій фізичний опір і тонус
Повітряні тканини допоможуть вам покращити ваш фізичний опір. З кожним рухом тонування від сідниць до живота. Тому що, зрештою, саме ти відповідаєш за підняття власної ваги, отже, це практика, яка вимагає сили та витривалості.