Це антиоксидант, сечогінний і очищаючий засіб.
Баклажани - це один з овочів, який сприяє меншому споживанню калорій, а його споживання забезпечує ситість, тому його вважають чудовим союзником, коли справа доходить до втратити вагу. Але крім того, він має важливі переваги для здоров’я, такі як серцево-судинні, ревматичні болі та навіть для загоєння сонячних опіків.
Цьому фрукту, корінним в Індії, також приписують три основні властивості: він є антиоксидант оскільки це покращує клітинну активність, сечогінний засіб оскільки стимулює діяльність нирок і очищення завдяки вмісту клітковини.
Один із способів повною мірою використати його поживні речовини - це через вода, в якій вони варилися під час варіння.
Переваги пиття води з баклажанів
1. Знижує рівень холестерину
Розслідування Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (ФАО) США прийшло до висновку, що вода в баклажанах ідеально підходить для знизити так званий "поганий" холестерин. Дослідження встановило, що хлорогенова кислота є найпоширенішим антиоксидантом у цьому овочі та є однією з найефективніших у зниженні рівня холестерину ЛПНЩ.
Вода з баклажанів має властивість стимулюють кровообіг і таким чином запобігає прилипанню жиру до стінки артерій і зробить їх жорсткими.
Готуючи воду, важливо також включати шкірку під час варіння. Саме тут зосереджена найбільша кількість флавоноїдів - антиоксидантів, які найкраще дбають про нас здоров'я серця.
2. Знімає біль, спричинений артритом або ревматизмом
Запальну реакцію, почервоніння та біль, пов’язані з цим хронічним захворюванням, можна послабити завдяки властивостям цього овоча. Хлорогенова кислота також підходить для зменшити кількість інфекцій та запалень.
До того ж його багатство вітамінів і мінералів сприяє зміцненню суглобів, хрящів і м’язів. Вода з баклажанів забезпечує вітамін А, В1, В2, С і Е, мінерали, такі як калій, кальцій, магній, залізо та фосфор, та інші компоненти, такі ж корисні, як фолієва кислота, клітковина та вуглеводи.
3. Усунути жирові відкладення
Будучи чудовим союзником у лікуванні схуднення, відомо, що вода для баклажанів ефективна усунути жир.
За цю функцію відповідає легкий гіркий смак м’якоті, який зумовлений сполуками, які допомагають очистити організм і стимулюють функції печінки. Крім того, це також покращує функції жовчного міхура, сприяючи травленню та спалюванню жиру.
Звичайно, його очищаючі, детоксикуючі та сечогінні властивості повинні супроводжуватися правильним та здоровим харчуванням, а Режим вправ щоб побачити результати.
Як приготувати баклажанову воду
Для приготування «лікувальної води» вам потрібно просто середній баклажан, літр води і сік половини лимона.
Підготовка проста: починайте з гарного промивання баклажанів і, не виймаючи шкаралупу, щоб скористатися його клітковиною, наріжте його на невеликі шматочки. Я поставив літр води на вогонь і коли він закипить, додав шматочки баклажана.
Приготування може тривати між 20-25 хвилин до готовності. Нехай воно сидить принаймні годину. Після закінчення цього часу процідіть весь вміст, відокремлюючи воду від шматочків баклажанів.
Налийте воду в глечик або пляшку і додайте сік половини лимона. Добре розмішайте або струсіть пляшку, щоб вирівнялася.
В ідеалі слід випити препарат впродовж дня: перша склянка натщесерце, інша після обіду, ще одна чашка вдень і остання після обіду. Зручно приймати прийом протягом семи днів.
Більше про:
Завантажте додаток TN і будьте в курсі подій