- Округи
- До Чайри
- До Маріньї
- На Гору
- До Уллоа/Меліде
- Регіон Луго
- Рібейра Сакра
- Саррія
Коли ми вирішуємо проблему схуднення, у нас може бути багато перешкод. Про досягнення цього багато говорили про збалансоване харчування та фізичні вправи. Тим не менше, використання добавок для швидкого схуднення залишається на першому плані. З цієї причини в цій статті ми розглянемо деякі переваги споживання цих продуктів.
Деякі добавки в поєднанні з фізичною підготовкою, Вони підсилюють м’язову масу, підвищують обмін речовин і роблять нас кращими. Всі вони різняться за своїм хімічним складом, залежно від функції. Але в основному вони можуть бути виготовлені із 100% білка, інші для збільшення м’язової маси складаються з вуглеводів, більше доданого жиру і трохи білка.
Що таке добавки для схуднення?
Добавки, які допомагають схуднути, є сполуки, що містять деякі інгредієнти, що дозволяють нашому організму постійно спалювати жир. Крім того, вони містять вітаміни, необхідні, щоб уникнути декомпенсації організму в результаті важких тренувань. У випадку тренувань вони допомагають розвивати м’язову масу, не втрачаючи м’язи як такі. Це пов’язано з тим, що добавки містять білкові речовини, що дозволяють зміцнити тканини, що складають м’язи.
Сьогодні індустрія добавок - це глобальне явище, що зростає. Оскільки сотні знаменитостей і спортсменів підтримують їх і насолоджуються їх перевагами. Показники продажів продуктів харчування, пов’язаних зі спортом, значно зросли. Яскравим прикладом цього є веб-сайт Herbalife, який вважається однією з найсильніших компаній з точки зору збуту цього виду продукції.
Найпоширеніші презентації, в яких ми можемо знайти добавки, - це таблетки або капсули. Тим не менше, повна програма харчування може також включати білкові коктейлі, їстівні батончики тощо.. Все залежить від конкретного випадку кожної людини. Найголовніше - проконсультуватися зі спеціалістом з харчування, який може допомогти нам у виборі того, який найкраще відповідає нашим вимогам.
Переваги прийому добавок
Переваги споживання добавок, які допомагають знизити вагу, оптимізуються, якщо ми часто проводимо тренування і харчуємось здоровою дієтою. Однак внесок білка як такого в ці продукти може бути узагальнений як:
Підвищений обмін речовин і зміцнення захисних сил
Харчуватися збалансовано недостатньо, щоб забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами. Коли ви складаєте дієту, організм неврівноважений через раптову зміну режиму харчування та велику потребу в енергії з боку м’язів під час фізичних вправ. В цьому випадку, харчові добавки можуть зміцнити захист і зберегти здоров’я, досягаючи ідеальної ваги. Крім того, вони відповідають за збільшення нашого метаболізму, що дозволяє нам швидко засвоювати всі продукти.
Спалювати жир
Існують різні види добавок, кожна з яких залежить від мети, яку ми хочемо досягти. Є такі для набору м’язової маси, а інші спеціально для схуднення. Ці потужні спалювачі жиру також називають термогенними добавками. Його функція каталізатора, дозволяє спалювати жир, накопичений в організмі. Деякі навіть сприяють схудненню в таких локалізованих областях, як живіт або стегна.
Зменшити апетит
Ще однією додатковою функцією добавок для схуднення є зниження апетиту. Почуваючись ситим, ми будемо менше хвилюватися, щоб їсти протягом дня. Це пов’язано з тим, що ми збалансовано забезпечуємо потреби в білках, які потрібні організму.
Важливість споживання добавок під час дієти
Коли ми починаємо план дієти, ми зазвичай доповнюємо його фізичними навантаженнями, щоб швидше досягти мети. Однак по дорозі ми можемо відчувати виснаження і невмотивованість, оскільки процес стає повільним. Коли тренування не дають нам бажаних результатів, добавки для схуднення можуть запропонувати нам додаткову альтернативу для прискорення процесу. Вони допомагають нам збільшити обмін речовин, швидше спалюючи жир.
Також на рівні здоров’я добавки покращують розмноження еритроцитів. Подія, яка захищає нас від будь-якої інфекції. Пам’ятайте, що еритроцити - це тип клітин, що несуть кисень, і який відповідає за розповсюдження його по всьому тілу за нормальне функціонування решти органів.
Презентації цих добавок готуються без проблем у будь-якому просторі. Крім того, вони дуже корисні, якщо ми маємо проблеми з утриманням лічильника калорій і боїмося споживати занадто багато жиру. Крім того витрати не є великими порівняно з харчовою користю, яку ми отримаємо. Найголовніше - не замінювати страви, а споживати їх як тип доповнення до плану, який ми виконуємо. Звичайно, завжди в руках спеціалізованої консультації з питань харчування.