Разом із частотою діабету, серцевих захворювань, психічних захворювань (депресія, хвороба Альцгеймера та інших) та інсультів, наприклад, епідемія ожиріння зросла внаслідок неправильного харчування та збільшення споживання висококалорійних продуктів. 70% квоти рафінованих вуглеводів, рафінованого цукру, великої кількості тваринних білків та консервантів, а також шкідливих для здоров’я добавок споживається в домашніх господарствах. Існує дефіцит споживання свіжих фруктів та овочів, горіхів, насіння, бобових, необроблених зерен та нежирного м’яса, такого як риба. Більшість лікарів пропагують дієту з незапальних продуктів, як свіжі варіанти, згадані вище.
З багатьох причин "типова" дієта сприяє кислотам, має низький вміст поживних речовин і калорійність, тому вона не є стійкою і спричиняє накопичення токсинів у жирових клітинах, внаслідок чого надмірне споживання низькоякісних калорій, що спричинює низький рівень оксигенація та хвороби.
Надмірна вага є симптомом нездорового способу життя і є повідомленням вашого організму не тільки для того, щоб врятувати себе (ви можете зменшити токсикоз, поглинаючи воду, допомагаючи наднирковим залозам), але також повідомляючи вам, що воно отруєне.
У вас надмірна вага, оскільки те, що ви вживаєте, не корисно для вашого здоров’я. Пора стежити за своїм харчуванням і нести відповідальність за своє здоров'я - чогось, що скріплений шлунок, не зробить.