sirtfood

Стежте за Петером Наскільки добре працюють природні засоби від комах? Сприятливий ефект чаю з матчею виявляється не лише у роботі мозку!

Традиційний японський відвар прискорює обмін речовин, допомагає скинути вагу дизельного палива, а також уповільнює старіння!

Просто не майте стільки свинцю в ньому! Разом з останніми театральними течіями в нас увірвалася і матча.

Натовп блогерів змішує свій сніданок, зелений напій з бамбуковим віночком в Instagram та YouTube, що, безсумнівно, є дуже модним, але ви, можливо, не вкладаєте кілька грамів за значний відсоток від вашої зарплати.

Але якщо ви прочитаєте аргументи «Списку» на користь чаю з матчею, ви легко передумаєте і сприймете покупки як інвестицію.

Особливий ефект матчі Згідно зі статтею Wall Steet Journal, вміст антиоксидантного епігалокатехінгалату в чаї з матчі вдвічі перевищує кількість середнього зеленого чаю. Це може полегшити метаболізм, а містяться в ній поліфеноли можуть зменшити ризик серцевих захворювань та діабету. Оскільки ви споживаєте сам чайний лист, порошок матчі також містить клітковину, яка допомагає травленню.

💉 Переваги чаю Matcha на основі фактичних даних - Інтернет-лікарня 2020

Смак трав’янистий, ціна перець Будьте обережні з матчею для переваг втрати ваги матчі, оскільки її часто змішують із сухим молоком та великою кількістю цукру, а це означає, що ви, по суті, отримаєте зелений гарячий шоколад на користь матчі втрата ваги. Доступ у будь-якому випадку не складний, більшість вітчизняних аптек, таких як DM, Rossmann та Müller, також продають його, але завжди перевіряйте список інгредієнтів: якщо цукор буде на першому місці, це, мабуть, не матиме такого благотворного впливу на ваше здоров’я - звичайно, цукор через.

Якісна, чиста матча, швидше за все, буде дорожчою, ніж її менш здорові аналоги. Очікуйте трав'янистого смаку шпинату!

Якщо ви хочете, щоб ваш чай з матчі був солодким і вершковим, вам потрібно домогтися цього за допомогою інших, альтернативних рішень. Приготування випивки з матчі з чашки - найпоширеніший спосіб споживання чаю з матчі. Оскільки листя матчі подрібнюють у порошку, замість замочування у воді їх часто використовують як інгредієнти продуктів.

Таким чином, порошок можна використовувати майже у будь-чому - від ранкової булочки до супу з брокколі на вечерю, але ви також можете розлити його в десерти. Більше того, йому навіть місце є в гуакамоле.

2. Це може допомогти захистити вашу печінку

Або спробуйте в морозиві! Втрата ваги простіша Кажуть, що екстракт зеленого чаю допомагає у спалюванні жиру та метаболізмі, а також переваги для втрати ваги матчі.

Якщо ви вип’єте чашку чаю з матчею безпосередньо перед тренуванням, під час фізичних вправ ви зможете спалити до 25 відсотків більше жиру. Занадто добре, щоб бути правдою? А тепер приходять погані новини.

Доведено, що зелений чай, особливо китайський, містить свинець, що поглинається з навколишнього середовища. На жаль, це означає в тридцять разів більше свинцю у випадку з матчею, оскільки замочування чайного листя не включене в процес виготовлення. Проте це не так жахливо, як здається спочатку. Не соромтеся пити чай з матчі, але заходьте до чашки дня і не давайте дітям!

5 здорових і жироспалюючих чаїв

Ви в стресі? У нас є хороші новини Тепер, коли ваш пульс пішов досить добре від новин про свинцевий матча, випийте його чашкою, щоб заспокоїтися. Відвар містить певну аміносполуку під назвою L-теанін, яка, згідно з дослідженнями, має заспокійливу дію.

Це також допомагає у виробництві гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), яка стимулює вивільнення гормонів дофаміну та серотоніну, що змушує вас почуватись щасливими. Одним словом, після поганого дня киньте себе чашкою чаю з матчею!

Журнал з бодібілдингу та фітнесу «М’язи та фітнес»

Перехід на швидкість світла Матча втричі перевищує вміст кофеїну в традиційному зеленому чаї, тому він приблизно еквівалентний міцній каві. Дослідження показали, що це прискорює роботу мозку, сприяє багатозадачності, зменшує втому, спричинену щоденними завданнями, тому ви навіть не втомлюєтесь переглядати таблиці Excel днем, покращуєте пам’ять, більше не має переваг для схуднення matcha і допомагає вам залишатися зосередженим сім.

Не шукайте далі секрету молодості Найстаріші люди на нашій планеті живуть на острові Окінава в Японії. Багато з них клянуться, що їх прекрасний вік можна віднести до чаю з матчею.

У цьому може бути щось, оскільки вміст антиоксидантів у матчі - у шістдесят разів більшій, ніж у шпинаті - може допомогти процесам старіння боротися з перевагами втрати ваги матчі зсередини, знаючи красиву шкіру без зморшок у старості - звичайно лише якщо ви пережили лідерство!