Хоча це, безумовно, не той рецепт, який вам найбільше потрібен влітку, хоча сьогодні існує безліч рецептів холодних супів дієти на основі супу вдалося привернути увагу багатьох людей, які намагаються схуднути, і почули, що за допомогою цих простих рецептів вони можуть досягти своєї мети.

недоліки

Все-таки дієти на основі супу, які обіцяють результати від надмірних кілограмів, оточені суперечками Оскільки все, що блищить - це не золото, ці методи також мають свої протипоказання, про які мало хто знає.

Дієти на основі супу обіцяють допомогти вам втратити значну кількість ваги менш ніж за два тижні (від 5 до 10 днів), але, як це часто буває при інших оманливих методах схуднення, чого ми досягаємо за допомогою цих дієт полягає у втраті води, а разом з нею і гідратації, ні в якому разі жиру.

Оскільки організм, особливо влітку, повинен бути зволоженим, і оскільки це втрата рідини, нам легко швидко повернути ці кілограми, ми можемо сказати, що загалом недоцільно дотримуватися цієї техніки.

Деякі збитки

Це не допомагає втрачати жир, воно дає тепло і, будучи дієтами, розробленими для короткочасних результатів, ми ризикуємо зазнати дуже негативного ефекту відскоку.

Таким чином, хоча споживання супу пов’язане з нижчим індексом маси тіла (ІМТ), хоча наукова причина невідома, втрачати вагу не бажано, оскільки єдиним методом, яким слід керуватися.

Прибуток

Незважаючи на це, суп надає багато переваг, якщо те, що ми шукаємо, - це блюдо, яке можна додати до нашого розпорядку, і яке є здоровим, а також простим. Вживаючи суп, ми отримуємо збільшення споживання овочів, клітковини та води, що також передбачає плюс основних вітамінів та корисних рослинних сполук.

Ці переваги не помітні через один-два тижні, необхідно, щоб споживання цієї страви було регулярним протягом року, щоб помітити зміни в нашому організмі.

Крім того, оскільки він містить клітковину, він єчудовий засіб для контролю та зниження апетиту, одна з найбільших труднощів, коли ми намагаємося дотримуватися дієти.