ПЕРЕВАГИ ТА НЕДОЛІКИ ЕНЕРГЕТИЧНИХ ПАРКІВ
Вони дуже зручні, оскільки ви можете споживати їх відразу, не готуючи та не охолоджуючи.
Коли він містить велику кількість якісного білка (сої або тваринного білка), вони постачають амінокислоти, відповідальні за збільшення та підтримку м’язів, відновлення ран чи тканин, а також сприяють виробленню гормонів та ферментів.
Вони забезпечують енергією вуглеводи або жири та вітаміни, придатні для вашого здоров’я в цілому.
Вони найкраще замінюють шкідливу їжу; Замість того, щоб їсти пончик або шматок пирога, краще з’їсти білковий батончик.
Багато мають велику кількість калорій, деякі можуть містити до 20 грамів цукру.
Може містити надмірну кількість вуглеводів, деякі містять до 50 грам.
Не рекомендується харчуватися лише енергетичними батончиками, оскільки у вас буде дефіцит вітамінів, мінералів, жирів і клітковини, що забезпечує достатню кількість збалансованої їжі.
Вони можуть містити нерекомендовані інгредієнти, такі як штучні підсолоджувачі та ароматизатори. За словами Альвареса, краще, щоб ви споживали білкові батончики епізодично і не включали їх у свій щоденний раціон.