Хитозан - це біомолекула, яка забезпечує численні властивості та переваги для поліпшення травлення, підтримки здорової ваги, зниження рівня холестерину, захисту таких органів, як печінка, серед інших. В даний час його споживання стало популярним.
Деякі проведені дослідження виявляють, що хітозан надає властивості, які разом зі збалансованим харчуванням допомагають не лише схуднути, але й підтримувати оптимальне функціонування організму.
Що таке хітозан?
Хитозан також відомий як хітозан, хітозан і являє собою речовину (полісахарид), яка видобувається із скелета ракоподібних (омарів, крабів, креветок). Він також може надходити з клітинної мембрани комах та грибів. Вже перероблений у порошок хітозан застосовується переважно в харчовій, екологічній, сільськогосподарській (фунгіцидній) промисловості тощо. його зазвичай використовують у лікувальних цілях. Вважається дуже повноцінним і поживним продуктом.
Властивості та переваги хітозану:
- Допомагає знизити рівень холестерину в крові, запобігаючи розвитку серцевих захворювань
- Хитозанова сполука дуже багата клітковиною, яка сприяє поліпшенню кишкового транзиту, є альтернативою профілактиці та боротьбі із запорами.
- Вживання хітозану покращує травлення
- Допомагає при проблемах рефлюксу, гастриті, оскільки має властивості, які допомагають нейтралізувати шлунковий сік, корисний у випадках виразки шлунка
- У деяких проведених дослідженнях було встановлено, що споживання хітозану допомагає виводити токсини з печінки, захищаючи таким чином цей життєво важливий орган, оптимізуючи його функцію
- Він надає протимікробні властивості, тому корисний для збереження їжі
- Запобігає розповсюдженню грибків, що може бути альтернативою боротьбі з кандидозом
- Це сприяє зниженню артеріального тиску, тому рекомендується людям, які страждають на гіпертонію, споживати хітозан
- Прийом хітозану сприяє хорошому засвоєнню кальцію, покращує та полегшує симптоми, пов’язані з остеопорозом, та/або запобігає цій хворобі.
Чи допомагає хітозан схуднути?
Сьогодні споживання хітозану стало популярним, і, мабуть, виявилося, що це дієтична добавка, яка може допомогти підтримувати здорову масу тіла. Ці переваги йому приписують завдяки високому вмісту клітковини, яка сприяє засвоєнню та усуненню накопиченого в організмі жиру. Ось деякі переваги:
- Запобігає засвоєнню жирів кишечником, допомагаючи виводити їх з організму
- Містить речовини, які організм не розпізнає і не може утилізувати, стимулюючи тим самим травлення та виводячи жир
- Стимулює спалювання жирових запасів
- Це вважається природним схудненням
- Низька калорійність
Хитозан є чудовою альтернативою як підтримка для схуднення, це завдяки його численним властивостям, однак, якщо у вас немає збалансованої дієти і низька калорійність, якщо ви не робите фізичних вправ, ця добавка не буде працювати з цією метою. Хоча її функції полягають у поглинанні значної частини жирів, які потрапляють всередину, ця речовина не є магією, тому її слід вживати відповідально, а при необхідності під наглядом та керівництвом спеціаліста.
Як приймати хітозан
Зазвичай рекомендується приймати його всередину між прийомами їжі та максимум п’ять днів на тиждень, крім того, не рекомендується продовжувати його споживання на тривалий час, але максимум на три місяці. Кожен продукт вказує необхідні показання для дотримання відповідних доз.
Хітозан протипоказання:
Як і будь-який продукт, навіть якщо він природного походження, і немає жодних доказів того, що він спричиняє серйозні побічні ефекти, важливо знати, хто повинен його уникати, це як профілактичний засіб для деяких ускладнень, які можуть поставити під загрозу здоров’я. Тому, перш ніж приймати рішення про додавання цього продукту до щоденного раціону, як частину добавки, слід переконатися, що у вас немає алергії, оскільки люди, які мають алергію на молюсків, обов’язково повинні уникати цього продукту, оскільки потрібно пам’ятати, що він виготовляється із оболонки ракоподібних, важливо також, щоб ним не зловживали при споживанні.
Людям, які страждають метаболічними захворюваннями, щитовидною залозою, діабетом чи іншими захворюваннями, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем щодо бажання додати цю добавку до свого щоденного раціону.
Якщо зловживати споживанням, думаючи, що засвоєння жиру буде посилено, і, отже, можливість схуднути, це може мати зворотний ефект або мати інші зміни, оскільки в надлишку це може перешкоджати або змінювати засвоєння основних жирів, таких як омега, або навіть перешкоджають засвоєнню інших поживних речовин, необхідних для отримання організмом. Тому їх потрібно приймати протягом коротких періодів часу.
Пам'ятайте ...
Для того, щоб повною мірою скористатися властивостями цієї корисної для організму речовини, важливо, що якщо ви хочете використовувати її як метод або підтримку, досягніть ідеальної ваги. Застосовується лише як добавка, оскільки для досягнення позитивних результатів необхідно, щоб ви харчувались збалансовано, з низьким вмістом калорій і не уникали поживних речовин, тобто ця дієта забезпечує вуглеводи, жири та білки. Також важливо зволожувати, випиваючи щонайменше два літри води на день, фізичні вправи також є важливою частиною для досягнення цієї мети щодо зниження ваги.
Де купити хітозан
В даний час отримати продукт може бути важко, залежно від країни, де ви перебуваєте, однак, чудовим варіантом його отримання є віртуальні магазини та сайти, які пропонують хітозан у таблетках або таблетках.
Іншим варіантом отримання цієї добавки є відвідування лабораторій або спеціалізованих магазинів, оскільки, хоча це не вважається ліками чи ліками, цілком можливо, що цей продукт можна знайти в магазинах з рослинними продуктами чи здоровою їжею.
Важливо, щоб перед придбанням товару він був якісним або мав сертифікаційну печатку, забезпечуючи тим самим отримання якісного товару.
Кожен несе відповідальність за проковтування цього виду продуктів, у випадку з хітозаном не можна заперечувати, що він має великі переваги та властивості, але його слід вживати з обережністю.